ro.odysseedubienetre.beAdăugarea de ulei de nucă de cocos la cafeaua dvs. este o idee foarte bună dacă doriți să vă stimulați sistemul imunitar, să creșteți metabolismul și să creșteți nivelul de energie. Ajută la curățarea sistemului digestiv, la stimularea funcției creierului și la îmbunătățirea absorbției nutrienților. Această combinație este, de asemenea, bună pentru pierderea în greutate.
Cafeaua este un stimulent, iar ingredientul activ principal este cofeina. și atunci când este amestecat cu ulei de nucă de cocos, oferă practic corpului dvs. o doză dublă de beneficii pentru sănătate, fără a se produce accidentul de cofeină la sfârșit.
Uleiul de nucă de cocos și cafeaua au de fapt multe din aceleași caracteristici, cel puțin în ceea ce privește efectul asupra corpului, combinând astfel cele două mărci pentru o băutură extrem de puternică care poate avea un impact notabil asupra vieții tale.
Mulți oameni experimentează o chinuire în stomac după prima lor ceașcă de cafea și această stimulare a sistemului digestiv este similară cu cea a uleiului de nucă de cocos. Este un laxativ natural și ajută la mărirea mișcării peristaltice a intestinului pentru a muta rapid scaunul prin sistem, îmbunătățind în același timp absorbția nutrienților de-a lungul drumului. Cantitatea de cafea singură poate fi dăunătoare stomacului, datorită naturii sale foarte acide, dar adăugarea de ulei de nucă de cocos poate face mai gustoasă și calmează inflamația în intestin.
Spre deosebire de majoritatea alimentelor pe care le consumăm, uleiul de nucă de cocos nu declanșează o eliberare a insulinei, dar ajută celulele noastre să se lege mai eficient de insulină, ceea ce înseamnă că întregul proces de reglare a zahărului din sânge este îmbunătățit. Acest lucru este vital pentru diabetici și cei care se luptă cu nivelurile de zahăr din sânge și prezintă un risc de diabet.
Unii oameni nu pot funcționa fără o ceașcă de cafea în fiecare dimineață, și percuie creierul și aruncă neuronii. Adăugarea de ulei de nucă de cocos la creșterea cofeinei crește nivelul de cetonă din organism, ceea ce a dus la o cercetare îmbunătățită a funcției cognitive. 
Cafeaua tinde să înlocuiască micul dejun pentru unii oameni, iar uleiul de nucă de cocos poate avea un efect similar. Acizii grași cu lanț mediu în ulei de nucă de cocos sunt procesați de ficat, care eliberează cetone în organism, creând un efect de sațietate. Acest lucru înseamnă mai puțină supraalimentare sau gustări între mese, ceea ce face important pentru persoanele care încearcă să piardă în greutate.
Spre deosebire de multe alte tipuri de grăsimi, acizii grași cu lanț mediu, care se găsesc în ulei de nucă de cocos, sunt trimise direct în ficat și nu se depozitează ca grăsimi. În schimb, ele sunt transformate direct în energie, ceea ce vă ajută să nu pierdeți greutatea, dar să aveți și un impuls energic, energic, în partea superioară a izbucnirii cofeinei din cafea. Dacă beți cafea pentru a vă trezi oricum, de ce să nu eliminați jignitele și să vă dați un start autentic în fiecare zi!
Cofeina crește rata metabolică a organismului, iar experții spun că poate ajuta la arderea a 80 de calorii în plus în fiecare zi; cercetarea a arătat, de asemenea, că acizii grași din uleiul de nucă de cocos accelerează de asemenea metabolismul, arzând o cantitate suplimentară de 120-150 de calorii pe zi. Acest lucru este egal cu pierderea pasivă în greutate și un impact pozitiv asupra sănătății dvs. metabolice, care este întotdeauna un lucru bun.
Ar trebui să puneți cel puțin 1 lingură de ulei de nucă de cocos în ceașcă de cafea dimineața, deși unii oameni adaugă 2 linguri sau mai mult. Cel mai important lucru este să găsiți nivelul potrivit pentru corpul dvs. Așa cum am menționat mai sus, uleiul de nucă de cocos este un laxativ natural, iar cafeaua acționează adesea ca una pentru oameni. Prin urmare, folosirea a două linguri pentru prima dată când amestecați acest ulei în cafeaua dvs. poate duce la o situație incomodă sau jenantă. În plus, uleiul de cocos este bogat în grăsimi și calorii, pentru a preveni scăderea în greutate, este important să vă reglați aportul.
Corpul tău ar trebui să se obișnuiască și cu noua adăugare, având în vedere că nuca de cocos poate avea unele efecte puternice asupra mai multor sisteme diferite. Începeți cu 1 lingură (sau mai puțin) și măriți treptat cantitatea până când ajungeți la un nivel confortabil.
Rețetă simplă
Scoateți două (2) linguri de ulei de nucă de cocos și puneți-o în partea de jos a cupei de cafea. Se toarnă cafeaua fierbinte sau ceaiul din plante peste ulei și apoi se amestecă. Uleiul se va dizolva rapid, lăsându-vă o băutură de dimineață simplă și delicioasă.
Rețetă rece băutură
Se amestecă 1, 5 linguri de ulei de nucă de cocos și 1, 5 linguri de lapte în ceașcă de cafea. Apoi, adăugați o jumătate de lingură de miere și o jumătate de ceașcă de gheață zdrobită. Se amestecă bine acest amestec până când culoarea este consistentă și apoi se bucură de această băutură răcoritoare.
De asemenea, vezi
Cum să mănânci ulei de cocos
Cum Uleiul de nucă de cocos poate fi folosit pentru a pierde greutatea și burta grăsimeConferință de cafea
În timp ce există o controversă față de această nouă, populară de cafea, ea oferă destul de o izbucnire de energie. Se amestecă 3 linguri de unt și 1, 5 linguri de ulei de nucă de cocos în cafeaua ta. Efectuarea unor loturi mai mari de acest lucru este mai ușoară, deoarece este recomandată punerea ingredientelor într-un blender. Această cafea bogată, cremoasă împachetată cu ulei de nucă de cocos (și unt) vă va menține energizată ore întregi.
