ro.odysseedubienetre.beÎn timp ce mulți oameni nu sunt familiarizați cu rădăcina de marshmallow, este un element puternic din plante care poate fi utilizat pentru o varietate de preocupări legate de sănătate, astfel încât înțelegerea utilizărilor sale, beneficiile potențiale și posibilele efecte secundare este foarte importantă.
Marshmallow root este rădăcina plantei marshmallow, care poartă numele științific Althaea officinalis. Aceasta este planta care este procesată pentru a crea bine-cunoscutele marshmallows pe care le adăugați la deserturi și ciocolată caldă, dar rădăcina a fost folosită în scopuri medicinale de mii de ani. Datând din Egiptul antic, rădăcina de marshmallow a fost cultivată și aplicată datorită conținutului său impresionant de nutrienți, care include amidon, pectină, diverși antioxidanți, acizi organici și zaharuri naturale.
Rădăcina reală de marshmallow este galbenă, groasă și destul de lungă. Rădăcina este uscată în mod obișnuit după ce este îndepărtată din plantă, unde poate fi prelucrată ulterior în diferite tratamente medicinale, unguente, ceaiuri și salive.
Marshmallow rădăcină poate fi folosit în diverse forme, dar cele mai populare sunt ca o gargară, un unguent, un supliment pe bază de plante și un ceai.
Ceai
Cea mai comună formă de rădăcină de marshmallow este uscată, tăiată și rasă, care este ideală pentru prepararea unui ceai din plante. Puteți adăuga 2 lingurițe de rădăcină de marshmallow la o ceașcă de apă fierbinte, dar nu la fierbere și lăsați rădăcina uscată să absoarbă timp de 4-5 minute. Se recomandă adăugarea de miere la acest amestec, deoarece aroma poate fi ușor amară. Nu consumați mai mult de 2-3 cești de ceai pe zi.
face gargară
O infuzie rece de rădăcină de marshmallows se poate face, de asemenea, prin înmuierea rădăcină uscată în apă rece timp de 5-10 minute. Apoi, puteți scoate marshmallow și utilizați apa rămasă pentru a ghemui. Acest lucru poate reduce inflamația în gât și poate ajuta ingredientele active din această băutură pe bază de plante să fie absorbite de organism.
Suplimente pe bază de plante
Pentru majoritatea oamenilor, cea mai simplă modalitate de a consuma rădăcină de marshmallow este prin suplimente pe bază de plante, care sunt disponibile pe scară largă. Deoarece beneficiile potențiale ale rădăcină de marshmallow au fost recunoscute, aceasta a devenit o soluție comună, în diferite forțe și potențe, în magazinele de hrană naturală și pe plante medicinale.
Unguent
Rădăcinile uscate de marshmallow pot fi amestecate cu o cantitate mică de apă caldă pentru a forma un fel de pastă. Acest unguent sau salvă poate fi aplicat local pe zone de inflamație pentru o ușurare rapidă. Puteți, de asemenea, să înmuiați această rădăcină în apă, apoi frecați apa infuzată de dureri și dureri, precum și pe pielea iritată.
Unele dintre cele mai impresionante beneficii ale rădăcină de marshmallow includ capacitatea sa de a îmbunătăți starea de sănătate a pielii, de a proteja sistemul respirator, de a optimiza digestia, de a întări sistemul imunitar și de a reduce inflamația, printre altele.
De secole, rădăcina de marshmallow și extractul acesteia au fost folosite pentru a calma inflamația pielii și a elimina o serie de afecțiuni ale pielii. Cea mai obișnuită formă de acest lucru este un unguent, care poate fi aplicat pe zone de psoriazis, acnee, riduri sau pete de vârstă. Natura antibacteriană a rădăcinii va preveni infecțiile, în timp ce proprietățile antiinflamatoare și antioxidante pot ajuta la vindecarea rapidă și îmbunătățirea aspectului general al pielii.
Folosirea rădăcinii de marshmallow pe păr poate ajuta la hidratarea, deturnarea și protejarea părului de la cădere. Când înmuiați această rădăcină în apă peste noapte sau amestecați rasul din această rădăcină într-unul dintre produsele existente, o puteți aplica părului pentru a obține noduri dificile și pentru a crește strălucirea părului. Proteine bogate în minerale și diverse minerale cheie, parul va arăta radiant și scalpul dumneavoastră va fi fără inflamație după ce ați utilizat această spălare naturală a părului.
Această rădăcină medicală este probabil cea mai cunoscută în medicina tradițională pentru efectul ei liniștitor asupra sistemului respirator. Puteți aluneca cu această infuzie de rădăcină sau puteți face un ceai cald, ambele putând ajuta la ameliorarea durerii unei dureri în gât, pot calma iritația care provoacă tuse și pot ajuta să taie mucusul și flegma în tractul respirator. Acest ceai rădăcină poate chiar ajuta la atacarea infecției care provoacă bronșită, infecție sinusală sau inflamatorie.
Există proprietăți antibacteriene și antivirale ale rădăcinii de marshmallow care o fac un instrument important de sprijin pentru sistemul imunitar. Prin împiedicarea apariției agenților patogeni pe tot corpul, este capabil să reducă tensiunea sistemului și să vă stimuleze metabolismul. Această rădăcină este deosebit de bine cunoscută pentru impactul acesteia asupra intestinului, ceea ce reprezintă mai mult de jumătate din funcția imună a corpului.
Indiferent dacă suferiți de sindromul intestinului iritabil sau de artrită, rădăcina de marshmallow poate calma umflarea și reduce disconfortul, ajutând la ameliorarea rapidă a simptomelor. Această reducere a inflamației este foarte importantă pentru intestin, unde rădăcina de marshmallow poate preveni ulcerul gastric, constipația, diareea și boala de reflux acid.
Unele studii de cercetare indică potențialul de scădere a zahărului din sânge de rădăcină de marshmallow. Prin reglarea eliberării de glucoză și a insulinei în organism, rădăcina de marshmallow este capabilă să protejeze pacienții diabetici de spikes și picături periculoase în zahăr din sânge și este o măsură eficientă de prevenire a celor cu risc crescut de apariție a diabetului.
Natura stimulatoare și antiinflamatoare a rădăcinii de marshmallow, împreună cu conținutul său de mucilagie și pectină, pot contribui la îmbunătățirea procesului digestiv din organism, accelerarea mișcării peristaltice și îmbunătățirea eficienței absorbției nutrienților.
Marshmallow rădăcină este bine-cunoscut ca un diuretic și este strâns legată de sănătatea rinichilor. Prin consumarea a 1-2 cești de ceai rădăcină de marshmallow în fiecare zi, puteți accelera procesul de eliminare a excesului de grăsimi, săruri, toxine și apă din organism.
Când rădăcina marshmallow vine în contact cu apa, se umflă în dimensiune, care poate avea un efect similar cu cel al fibrei în organism. Practic, organismul simte că este plin, ceea ce va elimina gustările între mese și supraalimentarea, doi factori care pot compromite obiectivele de scădere în greutate.
În ciuda numeroaselor beneficii ale acestui remediu pe bază de plante, există unele efecte secundare potențiale, cum ar fi o scădere periculoasă a zahărului din sânge, complicații cu sarcină și interacțiuni negative cu alte medicamente.
graviditate
Dacă sunteți gravidă, nu este recomandat să utilizați rădăcină de marshmallow sub orice formă, deoarece poate avea efecte stimulative asupra organismului, ceea ce ar putea induce prematur munca sau complica sarcinile în alte moduri.
Interacțiunile medicamentoase
Anumite medicamente vor fi mai puțin eficiente dacă sunt luate împreună cu rădăcina marshmallow. Prezența mucilagiei și a altor ingrediente active din acest remediu pe bază de plante poate inhiba abilitatea medicamentelor de a fi absorbită de organism. Dacă sunteți pe orice medicamente, discutați cu medicul înainte de a adăuga această rădăcină la regimul dvs. natural de sănătate.
De asemenea, vezi
Marshmallow Root Tea: Beneficii și cum să faci
15 cele mai bune beneficii ale rădăcină de HydrangeaZahăr din sânge
În timp ce controlul zahărului din sânge poate fi avantajos pentru pacienții diabetici, o cantitate excesivă de rădăcină de marshmallow poate provoca scăderea nivelului de zahăr din sânge la niveluri periculoase, în special dacă utilizați această plantă împreună cu alte medicamente diabetice.
