5 Beneficii de a rămâne singur

Retragerea socială se poate datora atât timidității, cât și dorinței de a fi singur. Persoanele introspective preferă să fie singure, deoarece își pot relaxa mintea și, astfel, au o mai bună înțelegere a emoțiilor, a focalizării și a creativității.

Fiind singură nu poate fi deseori o alegere, dar este important să ai cel puțin o clipă cu tine însuți, astfel încât să înțelegi propriile emoții și dorințe și să profiți de momentele de singurătate.

Principalele beneficii de a fi singuri

Pentru ca singurătatea să aibă beneficii, persoana trebuie să înțeleagă situația și să o facă în valoare de momentul introspectiv. Astfel, avantajele de a fi singur sunt: ​​1. Creșterea Creativitate

creativitatea se referă să acționeze și să se gândească înțelept și util, sau să fie doar stimulează mintea pentru a crea diferite posibilități pentru realizarea unei sarcini sau a rezolva o problemă. Această creativitate nu suferă de vreun gând sau judecată externă, este ceva în interiorul care permite o mai bună înțelegere a lumii, a poporului și a lui în sine.

2. Mai multă concentrare

Când sunteți singur, creierul tinde să se relaxeze și să se concentreze pe lucruri foarte importante, deoarece nu există distragere a atenției cum ar fi oamenii, traficul, radioul sau televiziunea. În acest fel, persoana devine mai productivă, capabilă să îndeplinească sarcini mai ușor și cu mai multă siguranță decât o face.

În plus, faptul de a fi singur permite reflecția asupra anumitor situații sau a oamenilor, care permite persoanei să înțeleagă mai bine sentimentele altora, de exemplu.

3. Ripening

Singuratatea este importantă pentru procesul de maturizare, pentru că atunci când ești singur nu există judecăți, adică nu este nevoie să te îngrijorezi de ceea ce se face sau se vorbește. Acest lucru creează un sentiment de încredere, independență și creștere emoțională, care poate îmbunătăți relațiile cu ceilalți.

4. Cunoașterea de sine

Fiind singur permite persoanei să gândească și evalua atitudinile, dorințele și gândurile și să se cunoască mai bine, care este, poate realiza ceea ce te deranjeaza si de ce, de ce au anumite gânduri despre ceva și de ce acționați într-un anumit fel. Astfel, o persoană se poate conecta cu el însuși, își stabilește principiile și acționează în consecință.

5. Libertatea

Libertatea înseamnă a lua decizii și a se angaja în activități fără aprobarea unei alte persoane. Faceți ceea ce doriți ori de câte ori doriți, fără a vă îngrijora dacă alții vor face sau ce simt și vă vor simți bine.

Semne ale celor care preferă să fie singuri

Oamenii care preferă să fie singuri au de obicei caracteristici cum ar fi:

Preferința pentru medii liniștite;

• Nu vorbesc de obicei, ci doar ceea ce este necesar;
• Puține legături de prietenie, oricât de lungă ar fi;
• Relațiile sociale tind să fie mai profunde;
• Simțiți-vă inconfortabil în medii cu mulți oameni;
• Nu-i plac oamenii să se împace cu lucrurile lor;
• Atașarea la lucrurile materiale;
• De obicei, auzim mai multe.
• Deși preferă să fie singuri, oamenii care sunt considerați antisocial se simt de asemenea bine și pot interacționa când sunt aproape de alte persoane.

Când singurătatea poate fi negativă

Singuratatea poate fi negativă atunci când persoana se simte abandonată de toată lumea, ceea ce poate duce la schimbări în presiune și greutate, la creșterea șanselor de dependență de alcool sau medicamente și la creșterea iritabilității. Vedeți care sunt cele 8 consecințe ale singurătății pentru sănătate.

Singurătatea poate, de asemenea, să încurajeze apariția unor simptome, cum ar fi lipsa de voință de a desfășura activități de zi cu zi, pierderea poftei de mâncare și de tristețe, tot timpul, care poate fi un semn al depresiei, fiind menționat merge la psihiatru sau psiholog. Aflați care sunt simptomele care indică depresia.