ro.odysseedubienetre.beTratamentul durerii piciorului depinde de cauza, care poate varia de la tulpina la probleme ortopedice sau articulațiilor la nivelul coloanei vertebrale, de exemplu.
Cu toate acestea, cel mai comun este faptul că durerea este legată de problemele de oboseală musculară sau circulației sângelui, cum ar fi vene varicoase în picioare și, prin urmare, prima alegere de tratament se face de obicei pentru a îmbunătăți circulația sângelui.
Aflați care ar putea fi cauza durerii piciorului.
Există unele remedii care pot fi utilizate pentru a îmbunătăți durerea piciorului și pentru a întări pereții vaselor de sânge. Cu toate acestea, acestea trebuie utilizate numai cu îndrumare medicală, deoarece acestea pot varia în funcție de problema care cauzează disconfortul. Câteva exemple sunt: medicamente
Înainte de a utiliza orice fel de medicamente pentru a calma durerea, puteți încerca soluțiile de casă, deoarece acestea nu numai că poate reduce doza necesară de medicament, cum să evite ia ta.
tratament natural si acasa la durerea piciorului se poate face în diferite moduri, în funcție de durerea de origine:
probleme musculare 1. Oboseala musculară apar, de obicei, din cauza o presiune excesivă asupra mușchiului implicat, cum ar fi ridicarea unei greutăți în sala de gimnastică sau mersul pe jos pentru o perioadă lungă de timp, de exemplu.
În aceste cazuri, se recomandă să aibă un masaj la fața locului, să păstreze picioarele de odihnă și de a aplica o sticla cu apa fierbinte în mușchi. bun medicament care ajuta la prevenirea dureri la nivelul piciorului musculare este de a bea aproximativ 2 litri de apa pe zi, deoarece hidratarea imbunatateste rezistenta muschilor.
Problemele circulatorii genereaza simptome cum ar fi picioarele umflate, roșii, calde și dureroase, mai ales la sfârșitul zilei. Pentru a pune capăt acestui disconfort, trebuie să purtați șosete de compresie în timpul zilei și să vă masați de la picioare la coapsă la sfârșitul zilei.
Pentru a evita această problemă, nu trebuie să stați sau să stați mult timp, faceți plimbări regulate în timpul zilei fără a face eforturi exagerate. Vedeți alte opțiuni pentru tratamentele home pentru vene varicoase și circulație proastă.
Durerea cauzată de probleme articulare apare de obicei atunci când genunchii sau glezna se mișcă.
În aceste cazuri, un bun tratament constă în a lua ceaiuri anti-inflamatorii, cum ar fi musetel sau pălărie-Leatherback, care oferă minerale importante. Pentru a ajuta la scăderea inflamației, puteți folosi și un pachet de gheață pe articulație în primele 24 de ore și unul după căldură. Compresa trebuie menținută timp de cel puțin 5 până la 10 minute, de 2 ori pe zi.
coloana Dar când durerea piciorului apare ca urmare a modificărilor coloanei, cum ar fi hernie de disc, este important să se tehnicile reeducarea posturală asociate de fizioterapie, care ajuta la ridicarea de obiecte, fără a provoca leziuni ale coloanei vertebrale, de exemplu.
Cu toate acestea, pentru a calma durerea la domiciliu ar trebui să se odihnească, de preferință, situată pe o suprafață plană, tare și să facă un masaj blând asupra coloanei vertebrale, folosind uleiuri calde. Aflați mai multe despre tratamentul discului herniat.
În plus, există, de asemenea, analgezice naturale care pot ajuta la ameliorarea durerii. Consultați aceste remedii în următorul videoclip:
