Tratamentul la domiciliu pentru cazurile de fertilitate pentru femei Home remedii

Cauzele infertilității nu sunt întotdeauna legate de obiceiurile de mâncare sau de viață, ci de problemele din sistemul reproductiv feminin.

Unele dintre aceste sfaturi sunt: ​​echilibre Alimente echilibrate

, bogate în legume și fructe și scăzute în grăsimi și zaharuri. Vedeți ce alimente sunt pentru a stimula fertilitatea.

• Ingestia de alimente bogate în zinc, seleniu, și fier, cum ar fi fasole, carne de vită, nuci de Brazilia, sau ouă;
• Consumul de alimente bogate în vitaminele A, B6 și C, cum ar fi pește, soia, ovăz, morcovi, broccoli, portocale sau lamaie;
• Ingestia de alimente bogate in vitamina Ecum ar fi nuc crud, germeni de grau sau boabe intregi, care ajuta la reglarea hormonilor si reduce riscul de avort;
• Luand acid folic, care stimuleaza defectele de fertilitate si nastere in copilul previne prin suc de pere si pepene galben sau consumul de alimente, cum ar fi fasole, spanac fiert, linte sau alune;
• Opriți fumatul, opriți consumul de alcool, cafea sau alte medicamente.
• A fi în greutatea ideală este importantă deoarece ambele fiind supraponderale și inferioare au un efect asupra ovulației și menstruației, influențând fertilitatea femeii.Evitarea stresului este esențială deoarece este una dintre principalele cauze ale infertilității la cupluri. Somnul între 6 și 8 ore, practicarea yoga, meditația sau exercițiile fizice pentru relaxare sunt sfaturi care ajută la combaterea stresului și, de asemenea, ajută la îmbunătățirea fertilității femeii.

Tratamentul acasă nu înlocuiește tratament medical și, prin urmare, femeile care nu reușesc să conceapă după un an de a încerca să caute ginecolog pentru a evalua problema și de a efectua teste de diagnosticare pentru a verifica existența oricărei boli .