ro.odysseedubienetre.beUnele dintre cele mai importante beneficii pentru sănătate ale lovage includ capacitatea sa de a îmbunătăți starea de sănătate a pielii, stimularea sănătății imune, îmbunătățirea respirației, protejarea rinichilor, calmarea digestiei, prevenirea reacțiilor alergice, inflamația mai mică și menținerea menstruației.
Lovage poate fi singurul membru al genului Levisticum, dar această plantă plină cu frunze este extrem de valoroasă în culturile din întreaga lume. Există chiar un mic mister implicat în această plantă, care are numele științific Levisticum officinale, în calitate de savanți și botaniști care încă dezbate cu hotărâre asupra originii sale, între regiunea mediteraneană și Asia de sud-vest. Acesta a fost folosit de mult timp în Europa și este foarte căutat după frunze, rădăcini și semințe.
În funcție de destinația utilizată, diverse părți ale lingufei pot fi folosite în salate, supe și bulion, ca condimente sau chiar ca ingredient aromatizant în băuturi și alcool. Concentrația ridicată de cumarine, limonen, camfor și eugenoli contribuie la beneficiile impresionante ale sănătății asociate acestei plante și, în timp ce aceasta nu este utilizată pe scară largă în întreaga lume, este în mod special favorizată în Europa și Asia. Acum, să examinăm mai îndeaproape unele dintre beneficiile sale importante pentru sănătate.
Beneficiile de sănătate ale lovage includ:
Multe dintre beneficiile de sănătate ale lovajului se referă la natura sa antiinflamatoare și liniștitoare, și același lucru este valabil și pentru calmarea efectelor alergenilor. În plus, conține cantități semnificative de quercetin, care este un inhibitor natural al histaminei. Acest lucru va reduce răspunsul alergic al corpului dumneavoastră, eliminând ochii senzaționali de mâncărime, nasuri scurte și alte reacții alergice mai grave.
Proprietățile calmante ale lovageului se extind și asupra pielii. Atunci când frunzele sunt aplicate direct pe piele sau se face o salvă, aceasta poate fi foarte eficientă pentru reducerea simptomelor psoriazisului și acneei, ducând la o piele mai fină și mai fină. Antioxidanții găsiți în el pot, de asemenea, ajuta la prevenirea ridurilor în unele cazuri și la creșterea fluxului sanguin la suprafața pielii, îmbunătățind tonul și aspectul.
Dacă suferiți de o boală respiratorie, lovage poate acționa ca un expectorant pentru a elimina excesul de flegm și mucus în tracturile voastre. Mai mult decât atât, eucaliptolul, unul dintre agenții principali de calmare găsiți în el, poate reduce iritarea și inflamația în plămâni, promovând vindecarea mai rapidă.
Studiile au arătat că lovage are un efect semnificativ asupra microbilor și a agenților străini care pot provoca boală în organism. Deși cercetările sunt în curs de desfășurare, studiile au constatat asocieri pozitive între aportul de lovage și reducerea numărului de E. coli, Salmonella și alte infecții periculoase.
Natura antiinflamatorie a lovage-ului îl face ideal pentru calmarea stomacului deranjat și returnarea sistemului dumneavoastră gastro-intestinal într-o stare neutră. Acesta poate ajuta la reducerea balonării și a excesului de gaz reducând iritația în intestine și promovând o mișcare sănătoasă și normală în colon.
Atunci când este luat la începutul unei perioade menstruale, lovage poate acționa pentru a calma multe dintre cele mai grave efecte secundare ale menstruației, inclusiv crampe și balonare. Există, de asemenea, o densitate mare de nutrienți care îl face eficient în menținerea energiei și a dispoziției voastre ridicate în timpul acelei părți mai stresante a lunii.
Natura naturală antiinflamatorie a lăcomiei o face ca un remediu perfect pentru cei care suferă de afecțiuni precum gută, artrită și hemoroizi. Dacă suferiți de inflamații dureroase oriunde în corpul dvs., consumați niște frunze de lăstar sau adăugați această plante la următorul vas - s-ar putea să fiți surprinsi de ușurarea!
Deși mecanismul exact nu este complet înțeles, lovage a fost legat de îmbunătățirea sănătății renale. Ea acționează ca un tip ciudat de diuretic, cunoscut ca un aquaretic, care stimulează urinarea, dar nu duce la pierderea de electroliți. Aceasta este o formă mult mai sănătoasă de urinare dacă încercați să vă detoxiflați corpul fără riscul de deshidratare, stimulând astfel sănătatea rinichilor.
De asemenea, vezi
7 Beneficii surprinzătoare ale quercetinului
25 Beneficiile uimitoare ale ceaiului de urzicăUn cuvânt final de avertizare
Există un singur raport consecvent al reacțiilor negative de la lovage, și este unul ciudat. Unii oameni au raportat o creștere a fotosensibilității după consumarea regulată de lovage. Din acest motiv, recomandăm consumarea unei cantități moderate numai dacă devine o parte obișnuită a regimului pe bază de plante.
