ro.odysseedubienetre.beCele mai importante beneficii pentru sănătate ale boabelor de cătină includ capacitatea sa de a reduce inflamația, de a preveni anumite tipuri de cancer, de a calma problemele gastrointestinale, de a vindeca pielea, de a reduce tensiunea arterială, de a îmbunătăți vederea, de a încetini procesul de îmbătrânire și de a stimula sistemul imunitar.
Catelul de fructe de padure este cea mai valoroasa parte din plantele de catina, care fac parte din genul Hippophae . Specia cea mai frecvent utilizată din cele șapte din genul este Hippophae rhamnoides, care este un arbust de foioase și se găsește în întreaga Europă, Mongolia și părți din China. În funcție de locul în care vă aflați în lume, este posibil să cunoașteți denumirea acestei plante, cum ar fi mărăcină sau nisip, dar toate sunt destul de asemănătoare în ceea ce privește compoziția nutritivă și caracteristicile fiziologice. Ramurile sunt rigide și spinoase, în timp ce frunzele sunt de o lungă, subțire, de culoare argintie. Boabele de cătină albă, totuși, sunt mici, portocalii și se găsesc numai pe plante femele.
Aceste fructe de padure sunt de fapt considerate superfructe datorită concentrației lor incredibile de nutrienți, minerale, vitamine, antioxidanți și acizi organici, inclusiv flavonoide, fenolice, aminoacizi și carotenoide. Această gamă variată de substanțe nutritive a făcut, de asemenea, fructe de pădure foarte variate în tratamentul diferitelor afecțiuni și boli. Un extract poate fi extras din boabele pentru a fi utilizat în tratamentul medicamentos, fructele de padure pot fi consumate direct, sau un ceai poate fi obținut din frunze, care conține și unele dintre aceleași compoziții nutritive. Utilizarea fructelor de cătină ca remediu pe bază de plante se întinde până la Genghis Khan!
Beneficiile de sănătate ale boabelor de cătină sunt următoarele:
Sucul de boabe de berbec a fost dovedit a fi extrem de valoros în prevenirea și tratamentul cancerului. Componentele organice ale boabelor de cătină au un conținut ridicat de antioxidanți, care ajută la neutralizarea radicalilor liberi, a produselor secundare periculoase ale metabolismului celular. Cu toate acestea, în cazul sucului de boabe de cătină, abilitățile anti-cancer determină stoparea ciclului celular, astfel încât cancerul nu poate progresa; cu toate acestea, nu induce apoptoza, ca multe alte substanțe antioxidante.
În afară de stimularea sistemului imunitar, fructul de cătină poate, de asemenea, să îmbunătățească sănătatea pielii, rezistența oaselor și rezistența gingiilor și dinților. Vitamina C bogată în catina joacă un rol esențial în formarea colagenului, care este o componentă crucială a creșterii și reparării în întregul corp. Prin urmare, concentrația ridicată de vitamina C în boabele de cătină face ca acesta să fie un dispozitiv de întărire a corpului, care ajută la întărirea vindecării rănilor și la recuperarea acestora din cauza rănilor.
Carotenoizii sunt antioxidanții importanți găsiți în boabele de cătină, care vă pot proteja viziunea într-un mod major. Carotenoizii încetinesc progresia degenerării maculare și împiedică dezvoltarea cataractei, în plus față de îmbunătățirea viziunii pe timp de noapte!
Uleiul de fructe de păducel de căpșună a fost constatat că îmbunătățește semnificativ nivelul de colesterol, ajutând la reducerea nivelului de colesterol LDL și menținerea echilibrului acidului gras chiar și în organism. Prin eliminarea colesterolului rău, puteți reduce șansele de ateroscleroză, infarct miocardic și accidente vasculare cerebrale, deoarece există mai puțin blocaj în arterele și vasele de sânge. Prin urmare, tensiunea arterială este, de asemenea, redusă, reducând tensiunea pe întregul sistem cardiovascular.
Deși cercetarea este încă relativ nouă pe acest subiect, fructul de cătină este foarte bun în reglarea zahărului din sânge, ceea ce înseamnă că pentru persoanele care suferă de diabet, adăugarea acestui fruct delicios la dieta lor este o alegere excelentă. Prin eliminarea vârfurilor și a picăturilor de zahăr din sânge, fructele de superbă precum căciulă pot ajuta oamenii să trăiască o viață mai normală!
Studiile au arătat, de asemenea, că nivelurile ridicate de vitamina C în boabele de cătină pot contribui la creșterea consumului de fier de către organism, asigurând astfel un flux de sânge ridicat, constant, deoarece fierul este un ingredient cheie în celulele roșii din sânge.
Stomacul Sănătate Dacă suferiți de stomac deranjat sau de stres gastric de orice fel, sucul de fructe de cătină poate ameliora rapid disconfortul și poate calma inflamația. Capacitatea antiinflamatorie a acestei fructe de padure ajuta de asemenea la ameliorarea durerii articulare si a muschilor inflamati.
De asemenea, vezi
Beneficii și efecte secundare ale uleiului de cătină de mare
9 beneficii minunate de fructe de padure de aurBonusul final al acestui boabe antioxidant este impactul său asupra procesului de îmbătrânire. Pentru cei care caută pielea tânără, sau care doresc să elimine pete de vârstă și riduri, radicalii antioxidanți care neutralizează radicalii din boabele de cătină sunt perfecți! Consumul de suc de boabe de cătină, adăugarea uleiului concentrat la alte alimente sau mâncarea fructelor în sine sunt modalități viabile de a rămâne tineri!
Cuvânt de precauție: Dacă suferiți de o tulburare de sângerare, fructul de berbec poate fi periculos, deoarece încetinește coagularea sângelui. De asemenea, dacă luați deja medicamente pentru tensiunii arteriale sau suferiți de hipotensiune arterială, această boabe ar putea să nu fie o alegere excelentă. Ca întotdeauna, ar trebui să vorbești cu un medic înainte de a face orice schimbări majore în dieta ta cu noi super-alimente puternice!
