ro.odysseedubienetre.beSucul de spanac este un remediu excelent pentru întărirea dinților, deoarece spanacul este bogat în calciu, care este un mineral-cheie pentru sănătatea dinților, pentru a vă menține dinții puternici și sănătoși. În plus, frunzele de spanac sunt ușor pentru a se potrivi cu sucuri, cum ar fi portocale, mandarine si ananas, care are un gust mai intens și maschează gustul acestei legume.
Preparare Se spală bine spanacul și adăugați-l la blender impreuna cu sucul ales. Beți acest suc de spanac 1 dată pe zi, cel puțin 2 ori pe săptămână.
O altă opțiune pentru a consolida dintii folosind spanacul este ea de gătit în abur, din cauza care își menține proprietățile sale, sezon cu sare si putin ulei de masline si consuma într-o singură masă de cel puțin de 2 ori pe săptămână.
Să știți ce alte alimente să mănânce pentru a vă întări dinții vezi: Alimente bogate în calciu.
