ro.odysseedubienetre.beAcasă remedii pentru boala Raynaud includ tehnici de relaxare, formare biofeedback, cantități crescute de vitamina B3, banane și alte alimente bogate în potasiu, ginkgo, ghimbir, suplimente de magneziu, nuci, fructe de mare, legume cu frunze, ouă și citrice ca schimbări comportamentale, cum ar fi evitarea cofeinei, reducerea stresului și renunțarea la fumat.
Boala Raynaud este o tulburare rară și neobișnuită care afectează vasele de sânge, în general la nivelul degetelor și degetelor de la picioare. Practic, hiperactivarea sistemului nervos simpatic face ca vasele de sânge să devină restrânse atunci când sunteți stresați sau reci. Acest lucru duce la sânge care nu ajunge la suprafața pielii și zonele de cotitură alb sau albastru. Când sângele începe să curgă, pielea devine roșie și poate duce, de asemenea, la moartea țesutului.
Primul Raynaud este un alt nume pentru boala Raynaud, care este idiopatică în natură și nu are o cauză cunoscută. Există, de asemenea, un fenomen secundar Raynaud sau Raynaud, care este cauzat de traume, alte stări de sănătate sau de medicamente.
Puteți să vă adresați medicului dumneavoastră și să solicitați tratamentele medicamentoase, dar există o serie de măsuri corective care pot avea grijă de simptomele condiției pentru dumneavoastră. Aceste remedii de la domiciliu sunt mult mai ușoare în sistemul dumneavoastră și nu au aproape așa de multe efecte secundare ca ceea ce ar putea prescrie medicul. Cele mai populare și eficiente remedieri la domiciliu sunt explicate mai jos.
Să ne uităm la cele mai bune remedii pentru boala lui Raynaud:
Ginkgo biloba este cunoscută de mult ca vasodilatator și stimulant pentru sistemul circulator. Ea funcționează eficient, dar lent, pur și simplu pentru că durează câteva luni pentru ca întregul ginkgo biloba să se dezvolte în sistemul dumneavoastră. Cu toate acestea, sa dovedit că reducerea simptomelor maladiei Raynaud cu aproximativ 50% și a fost utilizată pentru alte probleme circulatorii pentru sute, dacă nu chiar mii, de ani.
O mare parte din cercetările despre punctele lui Raynaud asupra sănătății mintale ca un declanșator major al bolii. Stresul emoțional suplimentar este, de asemenea, unul dintre simptomele majore. Din acest motiv, cele mai multe tratamente alternative ar trebui să fie cuplate cu tehnici de relaxare de un fel, care s-au dovedit a ușura tensiunea în organism, mărind astfel circulația și stimulând endorfinele. Yoga, pilates și meditație sunt cunoscute pentru a ajuta la reducerea apariției episoadelor lui Raynaud.
Antrenamentul biofeedback este ca și meditația 2.0 și combină tehnici de relaxare cu lecții de instruire despre cum să controlezi conștient procesele corpului. Aceasta include unele dispozitive tehnologice și nu este o soluție completă la domiciliu, ci este o soluție alternativă pentru mulți oameni care caută o ușurare fără a se îndrepta către industria farmaceutică.
Vitamina B3 joacă un rol-cheie în creșterea fluxului de sânge la suprafața pielii și în reglarea dilatării vaselor de sânge în organism. De asemenea, cunoscut sub numele de niacina, vitamina B3 poate fi crescută prin administrarea unor suplimente specifice sau prin creșterea consumului de alimente bogate în niacin, cum ar fi fructele de mare, carnea de porc, puiul, ficatul, ciupercile portobello, mazarea verde și semințele de floarea-soarelui.
Potasiul este un mineral esențial care controlează atât echilibrul fluidelor din organism (împreună cu sodiul), cât și dilatarea vaselor de sânge și a arterelor. Din moment ce Raynaud scade fluxul de sange si oxigen la extremitati, mancarurile precum bananele si alte alimente ambalate in potasiu sunt foarte importante pentru a preveni episoadele de lovituri. Potasiul reduce tensiunea în sistemul cardiovascular, astfel că episoadele lui Raynaud au un efect mult mai puțin vizibil.
Ghimbirul a fost sugerat de mult timp pentru persoanele care se luptă cu probleme legate de circulație. Este, de asemenea, considerat un aliment "cald", care oferă organismului o căldură suplimentară în condiții reci. Prin urmare, ceaiul de ghimbir și ghimbir abordează ambele probleme ale bolii Raynaud, ambele probleme de la rece și de la constricția sângelui.
Vitamina E, cunoscută și sub denumirea de tocoferol, este binecunoscută ca un agent de stimulare a pielii, dar poate și să protejeze integritatea altor celule, în special a vaselor de sânge. Acesta este motivul pentru care vitamina E este foarte importantă în tratamentul natural al lui Raynaud, pentru a vă asigura că vasele de sânge sunt sănătoase, astfel încât sângele și oxigenul pot trece prin ușurință și eficientă. Mănâncând lucruri precum avocado, nuci, fructe de mare și legume cu frunze verzi, vă puteți garanta că nivelul vitaminei E este corespunzător ridicat.
10 Beneficii impresionante de Ginkgo Biloba
6 remedii surprinzătoare la domiciliu a bolii lui WhippleConsumul de citrice și alte alimente bogate în vitamina C este un mod minunat de a reduce efectele bolii Raynaud. Vitamina C este un antioxidant și un stimulent al sistemului imunitar, fiind esențial pentru sute de funcții ale corpului, incluzând crearea de celule pielii noi, protejarea vaselor împotriva daunelor și crearea colagenului.
Cuvântul de prudență: Deși Raynaud primar este o boală care stă singură, majoritatea cazurilor Raynaud sunt secundare, ceea ce înseamnă că sunt un simptom al unei alte afecțiuni sau probleme, dintre care unele ar putea fi destul de grave. Asigurați-vă că vă consultați cu un medic pentru a identifica tipul de care suferiți probabil și pentru a vă asigura că nu vă confruntați cu niciuna dintre bolile cu adevărat grave care se pot manifesta și în fenomenul lui Raynaud.
