Remediu pentru probleme digestive

Un remediu bun pentru probleme digestive este de a lua armurariu încă ceai cald, deoarece această plantă medicinală are o substanță numită silimarina care ajută în digestia alimentelor.

Ingrediente

• 1 linguriță de semințe de ciulin
• 1 ceașcă de apă fierbinte

Pregătirea

Adăugați semințele în apă fierbinte, acoperiți și lăsați să stea timp de 15 minute. Această rețetă trebuie repetată de 3 ori pe zi, cu 30 de minute înainte de mese sau ori de câte ori sunt prezente simptome de digestie slabă, cum ar fi senzația de gaz, burping și senzație de stomac.

Una dintre cauzele comune ale digestiei slabe este combinația necorespunzătoare a alimentelor, cum ar fi consumul de alimente bogate în fibre și proteine ​​în același timp, cum ar fi un sandwich de pâine cu carne și fibre de brânză. Prin urmare, pentru a evita indigestia, ar trebui sa evitati aceste combinatii si, de asemenea, sa evitati consumul de dulciuri imediat dupa mese, deoarece zaharul impiedica digestia.