ro.odysseedubienetre.besunătoare ceai O, vitamina banane cu nuci și concentrat de suc de struguri sunt mari acasă căi de atac pentru a ajuta la combaterea stresului, anxietate si depresie, deoarece conține proprietăți care ajută în funcționarea sistemului nervos. Aflați cum să pregătiți fiecare dintre ele.
Anxietatea și depresia se caracterizează prin momente în care persoana se simte în dificultate și nu dorește să-și îndeplinească sarcinile zilnice, fără puterea de a lucra sau de a studia, de exemplu. Tristețe profundă și incapacitatea de a simti bine si motivat, de asemenea, poate indica faptul că persoana este deprimat și aceste căi de atac la domiciliu poate fi indicată pentru a face persoana sa se simta mai bine fiind util impotriva depresiei usoare pana la moderata.
St. John, Hypericum perforatum L., De asemenea, cunoscut sub numele de Hypericum perforatum, are proprietăți care acționează ca un anti-depresiv naturale în tulburările psihoactive, toane caracter depresiv, anxietate și / sau agitație nervoasă, fiind un remediu bun sub formă de ceai care poate completa tratamentul clinic al acestei boli. Ingrediente
Cum se fierbe apa și pus într-un recipient cu frunze de must. Bateți-l, lăsați-l aburit, întindeți-l și beți-l în continuare. Poate fi îndulcit după gust. Luați 3 până la 4 cești pe zi.
Sunătoarea a fost considerată o primă medicină pentru tratamentul depresiei ușoare până la moderate. Utilizarea sa este indicată în special atunci când medicamentele antidepresive clasice sunt puțin tolerate și, de asemenea, în tratamentul simptomelor psihice ale menopauzei. Extractul și sunătoarea este, de asemenea, utilă și poate înlocui ceaiul, iar acest lucru se poate găsi în magazinele de specialitate, dar este recomandabil doar să-l luați sub consiliere și sfaturi medicale.
Această vitamină cu banane nuci este o modalitate foarte bună de a trata în mod natural depresia postpartum, de exemplu. Atât banana, cât și nucile conțin substanțe care favorizează umorul bun, tristețea uimitoare și depresia.
Cum se amestecă împreună iaurt și banane, apoi se adauga nucile tăiate și miere, amestecând ușor. Luați această vitamină la micul dejun în fiecare zi și, pentru un efect mai bun, finalizați tratamentul folosind biomasă verde de banane în fiecare zi. Dacă nu știți cum să faceți biomasă verde de banane pentru a combate depresia în mod natural.
Sucul de struguri concentrat este un alt mod de a combate depresia si anxietatea in mod natural, fiind util pentru a calma nervii si sa se simta mai bine, deoarece în prezent în resveratrolul fructe îmbunătățește circulația sângelui și oxigenarea cerebrală.
Ingrediente
Cum să
Se amestecă ingredientele și bea 1 cană în mod regulat înainte de culcare. Deși este posibil să se facă suc de struguri cu fructe proaspete, concentrația de resveratrol este mai mare în concentrația de suc și, prin urmare, acesta este cel mai potrivit pentru tratament. Cu toate acestea, sucul de struguri care se găsește sub formă de pulbere în supermarketuri nu are același efect.
Fructul suc de struguri, mere si pasiune pentru depresie are proprietăți și minerale care ajuta la calm, elimina oboseala fizică și mentală și de a combate starea depresivă.
Ingrediente
Cum să se pregătească
Face o infuzie de lamaie, fructe de pasiune și frunze de mușețel cu 2 cani de apă clocotită timp de 10 minute. Apoi tulpina și se amestecă cu sucuri și apă în blender. Beți de 3 ori pe zi.
Ceaiul de salcie albă pentru depresie stimulează sistemul nervos să funcționeze, scăzând simptomele depresiei și schimbările în starea de spirit.
Ingrediente
Cum se prepară
Adăugați frunzele de plante într-o tavă cu apă și se fierbe aproximativ 10 minute. După stingerea incendiului, acoperiți tigaia și lăsați ceaiul infuzat timp de încă 15 minute. Tulpina si bea 3 cani pe zi.
