6 Sucuri pentru a îmbunătăți circulația sângelui

Un remediu excelent acasă pentru circulația sângelui este de a lua sucul de portocale cu grapefruit, care ar trebui să fie consumate în special de către persoanele cu un istoric familial de boli de inima. Vitamina C prezentă în suc a spus atunci cand sunt consumate in cantitati optime, acționează la nivelul vaselor de sânge și, de asemenea, ajută la prevenirea rigidizarea arterelor.

Alte alimente bogate in vitamina C, care sunt de asemenea indicate pentru a îmbunătăți circulația sângelui sunt ananas, căpșuni, kiwi, legume, cum ar fi telina, sfecla verdeturi si patrunjel ajuta, de asemenea, pentru a îmbunătăți circulația, deoarece acestea ajuta la dezumfle, îmbunătățirea fluxului de sânge prin artere.

1. Suc de portocale Ingrediente pătrunjel

• 1 3 portocale mandarina
• 1 castravete nedecojite 1 lingură pătrunjel Preparare

bate totul într-un blender și tot mai jos, fără a strecurat. În mod ideal, luați acest suc de cel puțin 3 ori pe săptămână, astfel încât acesta să aibă efectul protector dorit.

2. Suc de morcovi cu telina Ingrediente

• 3 morcovi 1 cană de apă
• 1 tulpină de țelină cu sau fără frunze

Preparare Se bat totul într-un blender, tulpina și îndulci gust. Luați-o în fiecare zi la micul dejun sau la mijlocul după-amiezii.

3. Suc de ananas Ingrediente ghimbir

• 5 felii de ananas 1cm
• radacina de ghimbir 1 cană de apă

Preparare Se bat toate ingredientele într-un blender sau dacă se poate trece doar ananas si ghimbir de centrifugal și apoi luați sucul, fără a fi nevoie să adăugați apă. Luați sucul după cină.

4. suc de pepene verde cu lamaie Ingrediente

• 1 suc de pepene întreg de la 1 lamaie Prepararea

face o gaură în partea de sus a pepenelui verde pentru a se potrivi mixer interior și de a folosi pentru a se pisa toată pulpa. Strângeți acest suc pur și apoi adăugați sucul de lamaie și amestecați bine. Luați acest suc în timpul zilei.

5. Pasiunea Ingrediente varză

• 1 5 pasiune unt fructe frunze de varza 2 cani de apa

zahăr după gust Prepararea

bate totul într-un blender, tulpina și să ia de 3-4 ori pe zi.

6. Suc de sfeclă cu portocaliu

Un remediu excelent acasă pentru a îmbunătăți circulația este suc de sfeclă cu portocaliu. Sfeclă roșie are un fier de înaltă calitate, care este esențial pentru a construi celule roșii din sânge, îmbunătățind astfel circulația, scăzând simptomele de slăbiciune și prevenind anemia. În ciuda avantajelor sale, sucul de sfeclă ar trebui să fie luat cu moderatie, fiind suficiente 30-60 ml de suc. Ingrediente

• 2 sfeclă 200 ml suc de portocale

Preparare Putting cu sucul de sfeclă brut, într-un blender și bate la o viteză moderată timp de aproximativ 1 minut. După această procedură, sucul este gata să fie beat.