ro.odysseedubienetre.beAți auzit probabil de praf de ghimbir și ceai de ghimbir, dar uleiul de ghimbir esențial este, de asemenea, un instrument puternic și util pentru sănătatea dumneavoastră generală. Cu o gamă largă de utilizări și o serie de beneficii impresionante pentru sănătate, uleiul de ghimbir esențial - fie că este cumpărat în magazin sau făcut acasă, este ceva ce trebuie să conțină orice cabinet de medicamente!
Uleiul esential de ghimbir este un ulei concentrat extras din ghimbir proaspat sau uscat. Printr-o metodă de distilare cu abur sau prin extracție cu solvenți, puteți separa ingredientele active de rădăcină, care pot fi consumate și utilizate în mai multe moduri. În timp ce celelalte forme de ghimbir sunt bune pentru aromă și ca ingredient în alimente, uleiul de esență de ghimbir este cea mai bună formă de utilizare ca medicament, datorită concentrației ridicate de gingerol și alți compuși organici. Cu stimulent, antioxidanți, laxativi și proprietăți antiinflamatorii, acest ulei esențial este lăudat în întreaga lume.
Beneficiile cheie ale uleiului esential de ghimbir includ capacitatea sa de a stimula sanatatea inimii, de a reduce inflamatia, de a preveni bolile cronice, de a optimiza digestia, de a stimula sistemul imunitar si de a proteja sistemul respirator, printre altele.
Cu efecte antioxidante cunoscute, uleiul de ghimbir esențial nu numai că va ajuta la prevenirea stresului oxidativ și a bolilor cronice, dar va întări și sistemul imunitar și va preveni infecțiile pe tot corpul.
Efectele liniștitoare, stimulative și antibiotice ale uleiului esențial de ghimbir sunt excelente pentru vindecarea sistemului respirator, calmează durerile gâtului și elimină excesul de mucus și flegm în tractul respirator.
Cunoscut în întreaga lume pentru calmarea stomacului și eliminarea greaței, doar câteva picături de ulei esențial pot îmbunătăți procesele digestive și puteți scăpa de crampe sau balonare.
Când se aplică local cu un ulei de purtător, uleiul esențial de ghimbir poate ameliora rapid durerea, umflarea și disconfortul articulațiilor sau altor zone inflamate ale corpului.
Anecdotic, uleiul de ghimbir esential a fost mult timp laudat pentru cresterea libidoului la barbati si la femei.
Femeile pot consuma cantitati mici de ulei pentru a calma crampele, in special din cauza menstruatiei dureroase.
Există multe modalități de utilizare a uleiului esențial de ghimbir, inclusiv în gătit, aplicații topice, consum oral sau difuzie aromatică, printre altele.
Puteți amesteca ulei esențial de ghimbir cu un ulei de purtător, cum ar fi uleiul de migdale sau de nucă de cocos, și aplicați-l direct pe articulații, temple și mușchii răniți pentru a ameliora inflamația. Acest ulei este, de asemenea, utilizat în terapia de masaj în multe domenii.
Unii oameni consumă direct cantități mici de ulei de ghimbir pentru a calma inflamația în intestin și stomacul general supărat. Acest lucru poate ajuta, de asemenea, cu tulburări respiratorii.
Mulți oameni adaugă urme de ulei esențial de ghimbir la mesele lor pentru un impuls nutritiv, precum și adăugarea de aromă la masă, datorită mușcăturii picante a acestui ulei infuzat.
Utilizarea unor cantități mici de ulei pentru aplicații de aromoterapie sau într-un difuzor de cameră vă poate ajuta să vă bucurați de beneficiile zilnice, dar asigurați-vă că amestecați acest lucru cu alte uleiuri mai puțin eficiente.
Mulți oameni preferă să-și facă propriile uleiuri esențiale, iar când vine vorba de uleiul esențial de ghimbir, este ușor de pregătit.
Cum să se coajă și Ginger Ginger
Câinii pot mânca ghimbirEfectele secundare ale uleiului esential de ghimbir
Deși o cantitate mică de ulei nu este inerent periculoasă, o cantitate excesivă poate fi periculoasă și poate duce la tulburări de sângerare, hipertensiune arterială, scăderea nivelului de zahăr din sânge, distres gastrointestinal și inflamație topică, dacă sunteți alergic la ghimbir sau la alți membri ai familia turmerică. Cu toate acestea, atunci când consumați cantități normale, uleiul esențial de ghimbir este în general perfect sigur.
