ro.odysseedubienetre.bejaponez piure de dovleac ajută la îmbunătățirea bronzul, deoarece este bogat in beta-caroten, care ajuta la producerea de melanina, o substanță care conferă mai multă culoare pe piele. În plus, are și apă care ajută la hidratarea pielii, devenind mai elastică și mai frumoasă.
Acest piure are, de asemenea, fibre care ajuta la reglarea intestinului, ameliorarea constipație și, în afară de a fi bogate in beta-caroten, de asemenea, are putine calorii ca o portie are 106 calorii si este indicat pentru diete pierdere în greutate, și modul în care are un gust dulce ușoară este o opțiune bună pentru copii.
dovlecel de gătit și morcov până aproape de pauză, crumble cu o furculiță până când unul omogen. Se amestecă laptele, margarina și se bate bine cu o lingură de lemn într-un castron ca cartoful piure. În cele din urmă, adăugați oregano la gust.
Acest piure oferă 4 porții și este un excelent acompaniament la carnea la grătar și la ouăle amestecate.
Pentru a menține frumos vezi cafenie:
