ro.odysseedubienetre.bePentru a elimina lactoza din lapte și alte alimente trebuie să adăugați la un lapte produs specific pe care le cumperi de la farmacie numită lactază.
intoleranta la lactoza este atunci când organismul nu poate digera lactoza din lapte, cauzand simptome precum crampe abdominale, gaze si diaree, care apar momente sau ore dupa consumul de lapte sau produse care conțin lapte. Aflați cum să știți dacă este intoleranță la lactoză. Luând
acasă Persoana trebuie să urmeze eticheta care indică produsul achiziționat în farmacie, dar acestea sunt de obicei necesare doar cateva picaturi pe litru de lapte. Acest proces durează aproximativ 24 de ore, iar laptele trebuie păstrat în frigider în această perioadă. Este, de asemenea, posibilă utilizarea aceleiași tehnici în alte produse lichide, cum ar fi smântâna, laptele condensat și ciocolata lichidă. Lactoză fără lapte are toate substanțele nutritive de lapte obișnuit, dar are un gust mai dulce.
Cei care nu doresc să aibă această muncă sau nu pot găsi ușor lactaza pot cumpăra lapte și produse preparate cu lapte fără lactoză. Uitați-vă la eticheta produselor alimentare, deoarece ori de câte ori un produs industrial nu are lactoză, ar trebui să conțină aceste informații sau să luați comprimate de lactază după ce ați consumat alimente care conțin lactoză.
lactoză După ce unele alimente lactoză, care are o opțiune pentru a evita simptomele intestinale este de a lua comprimatul cu enzima lactază ca va lactoza digestie în intestin. De multe ori este necesar să se ia mai mult de o lungă pentru a simți efectul, atunci fiecare persoană trebuie să găsească cantitatea ideala de lactaza care urmează să fie luate, în funcție de gradul de intoleranță, care are și cu cantitatea de lapte va ingera. A se vedea simptomele de intoleranță la lactoză.
Alte alimente indică, de asemenea, pentru cei care au probleme cu digestia lactozei sunt iaurturile și brânzeturile maturate, cum ar fi parmezanul și brânzeturile elvețiene. Lactoza acestor alimente este degradată de bacterii Lactobacillus b, un proces similar celui din laptele fără lactoză. Cu toate acestea, unii oameni nu pot, de asemenea, să tolereze iaurtul și pot să-i înlocuiască cu iaurt de soia sau fără lactoză. A se vedea cât de mult lactoză în alimente.Știți ce să mâncați când aveți intoleranță la lactoză urmărind:
