ro.odysseedubienetre.beCele mai bune beneficii ale ceaiului de lavandă includ relaxarea corpului, reducerea spasmelor musculare, promovarea digestiei sănătoase și sprijinirea somnului. De asemenea, ajută la eliminarea inflamației, echilibrarea stării de spirit, vindecarea pielii și durerea cronică ușoară, printre multe altele.
Ceaiul din levănțică este derivat din mugurii de lavandă din planta înflorită, fasciculele purpuriu mici care cad atât de ușor în mâna ta. Din punct de vedere științific, în genul Lavandula, lavanda poate veni în mai mult de 45 de specii diferite, dintre care multe au fost folosite în aplicațiile medicinale tradiționale și produsele de parfumare de secole - dacă nu mai mult!
Are o concentrație impresionantă de calciu, fier, vitamină A și compuși fenolici, precum și terpeni puternici, cum ar fi linalool. Aceste substanțe nutritive pot avea o serie de efecte notabile asupra sănătății umane.
Când beți ceai de lavandă, poate oferi o ușurare a țesuturilor inflamate, artrite, insomnie, anxietate ridicată, tulburări gastrointestinale, tensiune, iritație a pielii și dureri de cap, pentru a numi doar câteva. Indiferent de ce te simte, avantajele ceaiului din levănțică vor fi în măsură să ajute! 
Calitățile naturale calmante ale ceaiului de lavandă și componentele sale active îl fac ideal pentru persoanele care suferă de stres cronic și anxietate. Poate stimula eliberarea anumitor neurotransmițători care pot compensa excesul de hormoni de stres în corpul dumneavoastră și pot ajuta la prevenirea epuizării psihice. Într-un mod similar, utilizarea acestui ceai a demonstrat, de asemenea, că are efecte analgezice, practic făcând corpul și mintea mai puțin sensibile la stimuli dureroși.
Uleiurile esențiale găsite în ceaiul de levănțică au calități digestive care pot elimina inflamația, reglează funcția musculară netedă și promovează digestia mai sănătoasă. Conținutul de minerale ajută la îmbunătățirea absorbției globale a tractului digestiv, asigurându-vă că veți obține cele mai multe din mesele dvs., fără a suferi de indigestie, constipație, balonare sau crampe. Există, de asemenea, calități anticonvulsivante și antispastice de lavandă care ajută la stingerea stomacului și reglarea mișcării peristaltice.
Acest ceai de specialitate are proprietăți anticoagulante și de scădere a colesterolului, ceea ce îl face un tonic excelent pentru inimă. Prin scăderea nivelului colesterolului LDL, care se colectează sub formă de placă în arterele și vasele de sânge, subțierea sângelui pentru a reduce șansele unui cheag de sânge, acest ceai scade semnificativ riscul de ateroscleroză, infarct miocardic și accidente vasculare cerebrale.
Antioxidanții și compușii volatili găsiți în lavanda sunt capabili să caute și să neutralizeze radicalii liberi din organism, care sunt subprodusele metabolismului celular. Acești radicali liberi pot provoca boli cronice, semne premature ale îmbătrânirii, riduri și inflamații, dar ceaiul din levănțică poate ajuta la ameliorarea acelor simptome, lăsând pielea să se simtă și arătând tânără.
Ceaiul de lavandă are o listă lungă de condiții inflamatorii pe care le poate contracara, inclusiv dureri de cap, febră, iritație a pielii, dureri de artrită și simptomele unor afecțiuni ale articulațiilor. Inflamația poate veni în multe forme diferite și poate duce la stres oxidativ, dar compușii activi din acest ceai pot opri efectiv răspunsurile naturale ale organismului.
Mulți oameni preferă să bea acest ceai seara, ca o băutură înainte de culcare, deoarece are proprietăți anxiolitice și relaxante. Dacă suferiți de insomnie sau de tulburări de somn obișnuite, un pahar simplu de ceai de lavandă poate acorda o noapte de somn nemișcat și un sentiment revigorat dimineața!
Efectuarea unui ceai de lavandă acasă este un proces simplu, care implică numai muguri proaspete de lavandă și apă, deși unii oameni se bucură de amestecarea ceaiului cu miere, mușețel sau chiar alte forme de ceai.
ingrediente
4 lingurițe de muguri proaspete de lavandă (1 lingură de muguri de lavandă uscată)
2 cesti de apa (filtrata)
1 lingurita de miere, la gust, daca se doreste
Reţetă
Puteți folosi mugurii proaspeți de lavandă sau cei uscați, în funcție de disponibilitatea dvs. Dacă aveți levănțică proaspătă și doriți să le uscați pentru viitor, este bine să le recoltați înainte de a înflori complet și să taie tulpini de înflorire chiar deasupra frunzelor. Legați-le în pachete și agățați-le cu capul în jos într-un loc întunecos, rece și uscat. Procesul de uscare trebuie să dureze între 2 și 4 săptămâni. Apoi, pur și simplu periați tulpinile și mugurii de lavandă trebuie să cadă ușor, să fie depozitați și folosiți mai târziu pentru ceai.
Principalele efecte secundare ale ceaiului de lavandă includ iritarea pielii, greața, vărsăturile consumate în exces, dar există și alte posibile interacțiuni și situații care trebuie să fie precaute cu ceaiul de lavandă. Unele dintre reacțiile adverse pot fi destul de grave atunci când levantica este ingerată într-o cantitate toxică.
De asemenea, vezi
7 Beneficii impresionante de Lavandă
4 Efectele secundare frecvente ale uleiului de cimbruDacă observați oricare dintre aceste reacții adverse, opriți imediat utilizarea ceaiului din levănțică. Dacă credeți că vă puteți expune la risc pentru o interacțiune negativă cu un medicament, adresați-vă medicului dumneavoastră înainte de a adăuga acest ceai la regimul de sănătate zilnic sau săptămânal.
