6 cele mai bune beneficii ale ceaiului de afine
Ceaiul de merișor de băut este excelent pentru sănătatea femeilor, dar acest ceai are și alte beneficii pentru sănătate pentru toată lumea.
Ce este Ceaiul de Cranberry?
Ceaiul de afine este un ceai preparat cu afine întregi în apă fierbinte, împreună cu niște cuișoare și scorțișoară, pentru aromă. Pe măsură ce cranberries fierbe și încep să-și elibereze sucurile, ceaiul este infuzat cu o varietate largă de antioxidanți, vitamine și minerale, ceea ce îl face un ceai delicios și extrem de hrănit. Există antociani și flavonoli în acest ceai, alături de acid cafeic, resveratrol și numeroase tanini, împreună cu multe alte ingrediente active. Cranberries au fost mult timp lăudat ca un fruct sănătos, dar aroma lor foarte astringent le face mai populare într-o formă de suc îndulcit, mai degrabă decât ca o gustare. În formă de ceai de merișor, cu toate acestea, puteți modifica aroma și bucurați-vă de substanțele nutritive de înaltă densitate din această băutură gustoasă.
Afine de ceai Beneficii
Cele mai notabile beneficii ale ceaiului de merișor includ următoarele:
- Îmbunătățirea sănătății inimii
- Îndepărtarea infecțiilor tractului urinar
- Îmbunătățirea viziunii
- Promovarea sănătății dentare
Să dezbatem aceste beneficii uimitoare în detaliu mai jos.
Sanatatea inimii
Există mai mult de 20 de compuși antioxidanți găsiți în ceaiul de afine, de la antociani la tanini și flavonoli; această concentrație ridicată face acest ceai un excelent mijloc de prevenire a stresului oxidativ și neutralizarea radicalilor liberi, prevenind astfel o serie de boli cardiace cronice.
Infecții ale tractului urinar
Motivul pentru care acest ceai este favorizat de femei este că poate remedia rapid infecțiile tractului urinar, care afectează foarte mult femeile. Proprietățile vindecătoare ale acestui ceai, consumate zilnic la începutul infecției, pot reduce semnificativ timpul de recuperare.
Sistem imunitar
Cranberries sunt nu numai bogate in antioxidanti, dar si in vitamine si minerale. Ceaiul obținut din aceste fructe va putea, în mod similar, să stimuleze sănătatea sistemului imunitar și să prevină o varietate de infecții comune.
Rinichi Sănătate
Cu moderatie, ceaiul de afine poate stimula urinarea si imbunatateste starea de sanatate a rinichilor; totuși, atunci când se consumă prea mult, poate crește riscul de a dezvolta pietre la rinichi, deci este necesară moderarea.
Stres
Calitățile de ameliorare a stresului acestui ceai sunt bine cunoscute, ca și efectele de echilibrare a hormonilor de afine, care pot îmbunătăți starea de spirit și calmează anxietatea.
Sanatate dentara
Cercetările au arătat că unii dintre compușii din afine fac dificilă aderarea plăcii la dinți, eliminând în același timp anumite infecții bacteriene care pot deteriora gingiile și dinții.
Cum sa faci ceai de afine?
Ceaiul de afine este remarcabil de ușor de făcut și puteți face mari loturi pentru a fi stocate și salvate mai târziu.
- Pasul 1: Adăugați 2 litri de apă într-o oală mare pe sobă.
- Pasul 2: Adăugați 2 cesti de afine, 1 scorțișoară de scorțișoară și 6 - 7 cuișoare în apă.
- Pasul 3: aduceți vasul până la fierbere și apoi reduceți până la fiert.
- Pasul 4: Simmerați amestecul timp de 30 de minute.
- Pasul 5: Adăugați un dash de suc de lămâie și suc de portocale pentru aromă și dulceață.
- Pasul 6: Strângeți scorțișoara, cuișoarele și afinele.
- Pasul 7: Serviți cald; depozitați ceaiul rămas în frigider pentru utilizare ulterioară.
De asemenea, vezi - Este suc de afine utile pentru UTI & Cum
- 8 Beneficiile uimitoare ale sucului de afine albe
Efecte secundare ale ceaiului de afine
Acest ceai de fructe puternic este asociat cu unele efecte secundare, cum ar fi un risc crescut de pietre la rinichi și complicații cu sarcină sau alăptare.
- Pietre la rinichi: Deoarece cranberries au un nivel destul de ridicat de oxalat, acestea pot crește riscul de pietre la rinichi, dacă sunt consumate în exces. Prin urmare, dacă aveți deja probleme cu rinichii, este mai bine să discutați cu medicul înainte de a adăuga acest ceai la rutina de sănătate normală.
- Sarcina: Componentele puternice din ceaiul de merișor nu sunt recomandate femeilor însărcinate sau care alăptează, deoarece acestea pot fi riscante pentru sarcină și pentru sugari.