ro.odysseedubienetre.beUtilizarea capsaicinei poate fi o alegere excelentă pentru cei care doresc să-și îmbunătățească sănătatea generală, dar cunoașterea potențialelor efecte secundare este importantă înainte de adăugarea acesteia la regimul dumneavoastră.
Capsaicina este ingredientul activ în multe ardei iute și este compusul care îi dă acestor ardei o muscatura picantă. Acesta este un tip de capsaicinoid și este un foarte puternic iritant, astfel încât să-l folosească pentru ameliorarea durerii și a inflamației pare contraintuitiv. Cu toate acestea, există o serie de beneficii impresionante pentru sănătatea utilizării capsaicinei, astfel încât consumul de ardei și alimente picante sunt adesea încurajate pentru tăria metabolică și sistemul imunitar.
Singurele produse alimentare în care se găsesc capsaicina sunt:
Notă: datorită naturii iritante a acestui compus, uneori este necesar să îl neutralizați astfel încât gura să se oprească să ardă. Consumul de lapte este o modalitate excelentă de a neutraliza efectele capsaicinei, deoarece grăsimile și proteinele animale se leagă de aceiași receptori din gură.
Beneficiile majore pentru sănătate ale capsaicinei includ capacitatea sa de a calma durerile de cap, de a trata psoriazisul, de a gestiona diabetul zaharat, de a ajuta la eforturile de scădere în greutate, de a preveni anumite tipuri de cancer, printre altele.
Ca un compus puternic analgezic și antioxidant, capsaicina poate ajuta la reducerea stresului oxidativ în diferite părți ale corpului prin neutralizarea radicalilor liberi. Acestea sunt produsele secundare periculoase ale respirației celulare care pot provoca boli cronice, inclusiv cancer.
Când aplicați această substanță pe piele, aceasta va ajuta la ameliorarea durerii și a inflamației, deși poate provoca iritații inițiale sau disconfort. Prin blocarea receptorilor de durere din piele, poate reduce disconfortul cronic.
Studiile au constatat că capsaicina este capabilă să reducă cantitatea de durere de la neuropatia diabetică, care este un simptom foarte secundar secundar al diabeticilor de lungă durată.
Îmbunătățind metabolismul și ajutând la detoxifierea organismului, această substanță vă poate ajuta întregul sistem să funcționeze mai bine și să facă antrenamentele mai eficiente.
Efectele capsaicinei pot ajuta la reglarea sistemului digestiv și la eliminarea mai eficientă a deșeurilor, reducând astfel simptomele de diaree și constipație.
Îndepărtarea acestei substanțe pe temple, sub formă de unguent, vă poate ajuta să vă relaxați presiunea din cap și să mângâiați simptomele migrenei.
Cele mai frecvente modalități de utilizare a capsaicinei sunt:
Reacțiile adverse frecvente ale consumului de capsaicină sub orice formă sunt:
De asemenea, vezi
Beneficii și efecte secundare ale uleiului de chili
Ce sunt piperii SerranoÎnainte de a lua acest supliment sau de a folosi aceste plasturi, asigurați-vă că vorbiți cu medicul dumneavoastră, în special dacă luați deja orice alte medicamente.
