ro.odysseedubienetre.beFrunze de zmeura rosie au fost folosite pentru multe remedii pe bază de plante pe parcursul istoriei, și încă oferă o serie de beneficii pentru sănătate astăzi!
Frunzele de zmeura rosie sunt frunzele plantei de zmeura, cunoscuta stiintific ca Rubus idaeus . În timp ce fructul acestei plante este mai bine cunoscut pentru boabele sale tart, frunzele sunt, de asemenea, ambalate cu antioxidanți și alți nutrienți, făcându-l o parte foarte importantă a medicinii tradiționale. De mai bine de 400 de ani, vindecătorii naturali foloseau frunzele acestei plante pentru a ajuta sănătatea reproductivă a femeilor, ajutând și alte sisteme din organism. Frunzele de zmeură roșie sunt relativ ușor de găsit ca suplimente pe bază de plante în capsule și tablete, dar mulți oameni preferă frunzele uscate pentru a prepara ceai de zmeură roșu. 
Când vine vorba de nutriția frunzelor de zmeură roșie, există niveluri moderate de calciu, potasiu, fier, mangan și magneziu, precum și vitaminele B, C și E. Există, de asemenea, un număr de cetone și antioxidanți în aceste frunze care oferă diferite beneficii pentru sănătate.
Beneficiile cele mai notabile ale acestor frunze includ efectele asupra sarcinii, disconfortului menstrual, implantării, tensiunii arteriale, fertilității, sănătății reproducerii și sistemului imunitar, printre altele.
În timp ce consumați o cantitate excesivă de ceai în primele două trimestre, nu este întotdeauna recomandată, poate întări mucoasa uterină și poate ajuta la ameliorarea durerilor de muncă, făcându-i o alegere populară pe măsură ce se apropie data dumneavoastră.
Există proprietăți antiinflamatorii și sedative ale acestor frunze care ajută la scăderea disconfortului menstrual, precum și simptome cum ar fi schimbări de dispoziție și crampe.
În general, acest ceai este considerat un tonic general pentru sănătatea reproducerii, în special pentru femei. Acesta vă poate ajuta să reglați hormonii și chiar să stimulați producția de lapte dacă vă luptați cu alăptarea consecventă.
Cu o cantitate mică de potasiu și alte minerale cheie, aceste frunze sunt capabile să vă stabilizeze tensiunea arterială și să vă reducă riscul de complicații cardiovasculare.
Prin creșterea circulației în organism și prin reglarea sănătății reproductive hormonale, consumarea acestor suplimente sau consumarea ceaiului obținut din aceste frunze poate crește fertilitatea și conducerea sexuală.
Studiile au constatat că, înainte de sarcină, consumarea de frunze de zmeură roșie poate crește probabilitatea de implantare și protejează uterul precoce pe măsură ce copilul începe să se dezvolte.
De asemenea, vezi
8 Beneficii uimitoare de Ceai frunze de frunze
Suc de fructe de zmeură: Nutriție și beneficiiDeși există beneficii foarte importante, în special pentru femei, prin utilizarea acestor frunze, există și câteva efecte secundare care trebuie luate în considerare, cum ar fi:
