Cum de a vindeca nervul sciatic inflamate

Pentru a vindeca nervul sciatic inflamate trebuie făcută tratamentul recomandat de un medic ortoped sau fizioterapeut, cu medicina, exercitii fizice si terapie fizica, uneori.

Nervul sciatic este cel mai mare nerv al corpului uman, formată din mai multe rădăcini nervoase care provin de la coloana vertebrală. Nervul sciatic pornește de la capătul coloanei, prin fese și partea din spate a coapsei, iar atunci când este vorba de genunchi este împărțit între tibial și peronier comun, și ajunge la picioare. Și în această întreagă călătorie poate provoca durere cu senzație de furnicături, stinging sau șoc electric.

Atunci când există o compresie sau inflamație a acestui nerv ia nașteresciatică care provoacă simptome cum ar fi dureri severe in partea inferioara, fese sau picioare, probleme cu păstrarea spatele drept și durere atunci când mersul pe jos. În aceste cazuri, este important să căutați un medic orthopedic sau un fizioterapeut, astfel încât acesta să poată ghida tratamentul adecvat.

Simptomele de nerv sciatic

inflamate Dacă credeți că ați putea avea o inflamație a nervului sciatic, selectați simptomele și știu ce șansele: 1.

1. durere în furnicături, amorțeală sau șoc a coloanei vertebrale, fese, picior sau planul picior. Da Nu
2. 2. Senzație de arsură, piciorul crăpat sau obosit. Da Nu
3. 3. Slăbiciune în unul sau ambele picioare. Da Nu
4. 4. Durere care se agravează stând prea mult timp. Da Nu
5. 5. Dificultate de mers pe jos sau de ședere prea lungă în aceeași poziție. DaNu

Deseori aceste simptome sunt asociate cu modificări ale coloanei, cum ar fi hernia de disc, spondiloză sau chiar osteoartrita la nivelul coloanei vertebrale. Din acest motiv, atunci când apar primele simptome este foarte important să se consulte un medic ortoped sau un terapeut fizic, astfel încât testele să fie efectuate în examinările de birou și a coloanei vertebrale cu raze X sunt efectuate pentru a evalua dacă are vreo schimbare, care este comprimarea nervului, oferindu- crește la simptome.

În cazul în care persoana are alte simptome, cum ar fi senzație de înțepătură, arsură și senzația de picioare obosite si grele, acest lucru nu are legătură cu nervul sciatic, dar sunt caracteristice sindromului miofascial, care este adesea confundat cu modificari ale nervului sciatic. Aflați cum să identificați și să tratați acest sindrom. Așa cum este

dacă sciatică

Diagnosticul de sciatica se poate face de către medicul ortoped sau terapeutul pe baza semnelor și simptomelor prezentate. Testul constă în verificarea că schimbarea nervului sciatic se poate face în birou este: minciună cu fața în sus și ridicați piciorul drept de targă, în cazul în care orice durere sau senzație de furnicături, testare indică compresie sciatică. Dacă există durere în celălalt picior, aceasta indică o modificare severă a coloanei vertebrale, cum ar fi un disc herniat, de exemplu.

Testele imagistice, cum ar fi cu raze X si RMN pot fi utile pentru evaluarea coloanei, ajutând la identificarea ceea ce este comprimarea nervului. Dacă coloana vertebrală este sănătoasă și neschimbată, cauza sciaticei ar trebui să fie doar musculară sau fascie, iar tratamentul este relativ mai simplu.

Când există suspiciunea că același nerv este deteriorat, ceea ce se întâmplă rar, numai în caz de accidente grave, poate fi necesar pentru a face un eletroneuromiograma, care este un test care evalueaza functionarea nervului in sine.

Tratamente nervului sciatic Tratamentul nervului sciatic inflamat sau inflamate pot fi realizate cu analgezice medicamente, antiinflamatori sub formă de tablete, unguente, pungi de căldură și de fizioterapie folosi cu exerciții specifice. Opțiunile sunt: ​​

1. Remedii Remediile indicate pentru combaterea sciatica poate fi Paracetamol, Ibuprofen, sau cele mai puternice, derivații de morfină, cum ar fi Tramadol, dar un relaxant muscular și diazepam poate fi, de asemenea, indicată de ortopedul. Dar un mod mai natural de combatere a durerii este de a lua complexul de vitamina B, deoarece aceasta îmbunătățește sănătatea nervilor corpului.

2. Masaj

Un masaj cu cremă hidratantă sau uleiuri esențiale este una dintre cele mai bune optiuni de tratament acasa pentru nerv sciatic inflamate, deoarece servește pentru a calma durerea și de a îmbunătăți mișcarea, deoarece mușchii spatelui se relaxeze, picioare si fese, reducând comprimarea a nervului, dar ar trebui să fie de preferință efectuată de un maser sau de un fizioterapeut și nu exclude necesitatea tratamentului în clinică.

3. Exerciții

Restul înrăutățește durerea, precum și starea prea lungă în aceeași poziție și exercițiile ușoare sunt binevenite. Inițial, se recomandă întinderi care pot fi făcute cu persoana care se află pe burtă și care leagă picioarele, de exemplu.

Atunci când scăderea durerii în intensitate, după prima săptămână de terapie musculare exercitii de consolidare pot fi efectuate, ca minciună cu fața în sus, îndoiți genunchi și fixați-o pernă între picioare și de a lucra pe spate și a coloanei vertebrale, minciuna burta în sus, îndoiți genunchii și ridicați șoldul și fundul așternutului. Aceste exerciții Pilates clinice sunt opțiuni excelente pentru vindecarea sciaticii deoarece întăresc abdomenul și coloana vertebrală. Consolidarea abdomenului este un mare truc pentru a proteja coloana vertebrală. Iată cum puteți face exercițiile cele mai indicate în acest videoclip:

Vezi alte exerciții pentru acest lucru în: 5 exerciții Pilates împotriva durerii de spate.

4. Terapia In cele mai multe cazuri, tratamentul inflamației sau compresia nervului sciatic implica sesiuni de terapie fizica cu dispozitive care reduc durerea și inflamația și întindere și consolidarea exerciții sunt realizate manual și se întinde tehnici de mobilizare și piciorul afectat, îmbunătățind alimentarea cu sânge a nervului sciatic și normalizând tonul mușchilor gluteului și piciorului. În plus, este de asemenea recomandat să se aplice căldură localizată asupra regiunii care urmează să fie tratată și să se efectueze întinderea pentru a se întinde și a scade compresia nervului. Vedeți alte îngrijiri la domiciliu și opțiuni pentru tratarea nervului sciatic în tratamentul Home pentru nervul sciatic.

Uneori, atunci când aceste probleme sunt asociate cu postura saraci, terapeut fizic poate recomanda efectuarea unui tratament numit reeducarea posturală la nivel mondial - RPG, în care există o corecție de postură și se întinde mușchii responsabili pentru modificările de postură.

5. Alimente

Alimente antiinflamatorii, cum ar fi somonul, usturoiul, ceapa, inul, chia și susanul ar trebui să fie preferate în timpul unei crize sciatice. Dar este de asemenea important să se reducă consumul de alimente care cresc inflamatia in organism, care sunt prelucrate, în special carne, cum ar fi cârnați, cârnați și șuncă, Aflați cum să facă o dieta anti-inflamator.

6. Tratament alternativ

În plus, există alte opțiuni care pot completa, de asemenea, tratamentul, care includ efectuarea sesiunilor de acupunctură și reflexologie pentru ameliorarea durerii și a disconfortului. O altă posibilitate este osteopatia, care constă în întindere tehnici de mușchi trăgând pentru a fixa articulații, fiind o modalitate buna de a trata scolioza, concavitate și herniate discurile care sunt de obicei implicate in producerea sciatica.

7. Chirurgia spinării

Este rezervată numai pentru cele mai grave cazuri, când există un disc herniat care nu se îmbunătățește cu toate tratamentele menționate mai sus. În acest caz, chirurgul poate decide pentru a scoate discul vertebral și inserați o vertebră în alta, de exemplu.

Cum pentru a preveni durerea de la revenirea

Pentru a preveni o nouă criză de sciatică, ar trebui:

În mod regulat stretch, stretch muschii piciorului și coloanei vertebrale. Iată câteva întinderi pe care le puteți face în timpul zilei de lucru în 8 șanțuri pentru a lupta împotriva durerii de spate la locul de muncă.

• Evitați sedentaritatea și practicați în mod regulat activități cum ar fi mersul pe jos, Pilates sau Hydroginastics care întăresc și prelungește mușchii;
• Încercați să vă păstrați poziția spate corectă chiar și atunci când ședinți;
• Fiți întotdeauna în greutatea ideală;
• Păstrați abdomenul întotdeauna puternic pentru a proteja coloana vertebrală.
• Care sunt cauzele sciatica

Durerea nervului sciatic se produce atunci cand acest nerv suferă de compresie, care este comună atunci când o persoană are hernie de disc lombare, în special între L4 și L5, un canal de prindere care trece cablul, o aliniere necorespunzătoare a vertebrelor sau, de exemplu, o creștere a tonusului și întăririi gluteului.

Femeile care practică activitatea fizică în sala de sport și a lucrat foarte jos, poate sta cu sciatică, deoarece nu a existat un ton crescut sau chiar să fie dezvoltat un spasm in fese, mai precis în mușchiul piriformis.

Aproximativ 8% din populatia lumii sufera de sciatica, deoarece în ele fibrele nervoase trec în interiorul mușchiului piriformis, iar acest lucru atunci când este prea tensionată sau contractura, comprima nervul, ceea ce duce la durere apar sub formă de amorțeală, șoc sau furnicături. Învață să identifici sindromul Piriformis.

inflamate nervului sciatic in

sarcinii In timpul sarcinii este nervul sciatic comun fiind afectate din cauza cresterea rapida in greutate, umflătură burtă și schimba centrul de greutate al femeii, ceea ce poate duce la compresia nervului. Când se întâmplă acest lucru, femeia gravidă trebuie să caute un medic sau un fizioterapeut pentru a începe tratamentul și pentru a minimiza simptomele. Tratamentul se poate face cu exerciții de întindere, comprese fierbinți și unguente antiinflamatoare pentru a trece locul durerii.