Insomnia cronică

apare atunci când o persoană asimptome ca dificultate de a adormi sau de a rămâne adormit, așa frecvente și prelungite. Cauzele sale pot fi foarte variate și tratamentul se poate face prin obiceiuri bune înainte de culcare și, uneori, prin administrarea medicamentelor indicate de medic.

Cauzele insomniei cronice

Cauzele insomniei cronice sunt variate, dar unele dintre ele sunt: ​​

• igiena saraci somn cat mai multa lumina in camera, hiperstimulate câteva ore înainte de a merge la culcare și să nu respecte ora de culcare; Psi Tulburări psihice cum ar fi anxietatea și / sau tulburările de dispoziție care determină ca individul să rămână în alertă pentru perioade lungi de timp;
• Trebuie să rămâi treaz pentru motive educaționale sau profesionale.
• Mulți pacienți nu pot identifica cauza insomniei lor și, în plus, principala plângere poate varia, ceea ce face ca tratamentul să fie dificil și prin urmare, monitorizarea medicală este importantă.

Tratamentul pentru insomnie cronică

Tratamentul pentru insomnie cronică poate varia de la un individ la altul. În plus față de respectarea unor recomandări importante, cum ar fi menținerea obiceiurilor sănătoase de somn și evitarea alimentelor și stimulentelor după ora 17, medicul dumneavoastră vă poate recomanda să luați medicamente precum:

Lorazepam;

• Zolpiderm;
• Zaleplom;
• Triazolam.
• Aceste medicamente pot fi utilizate în doze mici, zilnic, pentru o perioadă de aproximativ 6 luni, iar apoi medicul poate începe să „înțărcarea“, treptat, reducerea dozei de medicament, astfel încât există un efect de rebound și individuale din nou suferă de insomnie după tratament. Cu toate acestea, medicul poate decide să utilizeze alte medicamente sau să le indice pentru o perioadă mai lungă sau mai scurtă, în funcție de necesitatea prezentării individului. Atunci când insomnia cronică este cauzată de tulburări psihice, cum ar fi anxietatea generalizată sau tulburările de dispoziție, sesiunile de psihanaliză pot fi utile pentru tratarea cauzei bolii, nu doar a simptomelor. Sesiunile trebuie să aibă loc o dată pe săptămână și nu exclude necesitatea medicației.

Alte terapii care pot fi, de asemenea, utile în tratarea insomniei sunt: ​​

luarea unui pahar de vin roșu înainte de a merge la culcare sau de a lua un medicament antihistaminic, care are efectul secundar al somnului în creștere.

Aceste terapii sunt de obicei primele care se utilizează fără cunoștințe medicale și pot fi eficiente în unele cazuri de insomnie, dar când vine vorba de insomnie cronică, acestea pot să nu aibă efectul așteptat.