ro.odysseedubienetre.beBea ceaiul thailandez este un mod de viață în unele părți ale lumii și, de asemenea, stimulează sănătatea și sănătatea în general într-un număr de moduri surprinzătoare.
Ceaiul din Thailanda este o băutură populară tradițională în Thailanda, care este servită fie fierbinte, fie rece, fiind preparată în general cu ceai, zahăr și lapte. În timp ce aceste ingrediente nu sună deosebit de interesante sau unice, amestecul de ceai tinde să fie un soi local Ceylon și există multe alte ingrediente, mirodenii sau alterări care sunt făcute, în funcție de cine pregătește ceaiul. Diferite tipuri de lapte sunt adăugate, anasonul stelelor sau semințele de tamarind pot fi amestecate în, printre alte variante populare. Această băutură cremoasă și spumoasă poate veni în soiuri ușoare sau întunecate și este mai populară cu gheață. Acestea fiind spuse, dimineata, ceaiul fierbinte din Thailanda este, de asemenea, o optiune populara.
În ceea ce privește cafeina, există între 50 și 60 de miligrame pe o cană de 8 uncii pentru această băutură, aproximativ jumătate din ceea ce ați obține într-o ceașcă medie de cafea. Poate că lucrul unic despre acest ceai este culoarea sa ciudată - care tinde să fie de culoare portocalie, chihlimbar sau roșu palid. Deoarece frunzele folosite sunt frunzele de ceai negru de bază, unii oameni sunt confuzi de aspectul final al băuturii lor. După cum se dovedește, în Thailanda, această culoare poate proveni din includerea semințelor de tamarind sau a altor condimente colorate, precum și modul natural în care ceaiul frunzează culoarea apei. În ceaiul thailandez care poate fi achiziționat în America sau în Europa, colorarea alimentară roșie sau galbenă este adesea adăugată pentru a da ceaiului Thai un aspect distinctiv.
Variantele de bază ale acestui ceai includ ceaiul fierbinte din Thailanda și ceaiul thailandez rece.
Soiurile fierbinți ale acestui ceai includ ceaiul fierbinte din Thailanda, care se prepară fierbinte și apoi îndulcit cu lapte și zahăr. Cealaltă varietate, ceaiul fierbinte thailandez închis, elimină laptele, astfel încât băutura este îndulcită doar cu zahăr. Ambele soiuri pot include și alte condimente și arome, în funcție de rețeta sau preferința dvs.
La servirea acestei băuturi reci, o variantă ar putea fi un ceai negru întunecat thailandez, care este pur și simplu băutura de bază cu zahăr, mai degrabă decât adăugarea laptelui pentru aspectul spumant. O altă variantă se numește ceai de lime, în care ceaiul rece din Thailanda este îndulcit cu var, zahăr și menta.
Acest ceai de specialitate este o sursă bună de zahăr, proteine și grăsimi, în funcție de modul în care pregătiți băutura. Moderarea este, de asemenea, esențială, deoarece există o cantitate bună de calorii, variind de la 180-300 de calorii pe sticlă. Cu toate acestea, toate acestea derivă din zahăr și lapte; ceaiul în sine este o băutură fără calorii. Din nou, în funcție de metoda de preparare, puteți obține, de asemenea, niveluri semnificative de vitamina A, vitamina D și calciu. Există, de asemenea, antioxidanți notabili și ingrediente active în frunzele de ceai care sporesc sănătatea generală.
Beneficiile cele mai notabile ale ceaiului din Thailanda includ efectele sale asupra nivelurilor de colesterol, scădere în greutate, stres și prevenirea cancerului, printre altele.
Ca și în cazul multor ceaiuri negre, acest tip de ceai are un număr de antioxidanți puternici care pot ajuta la reducerea stresului oxidativ și la prevenirea efectelor negative ale radicalilor liberi în organism. Acest lucru va împiedica mutația celulară, care poate duce la cancer.
În ciuda numărului mare de calorii al acestei băuturi, aceasta poate fi foarte umplută, iar cofeina poate suprima foamea în unele cazuri, împiedicând supraalimentarea și ajutându-vă cu obiectivele de scădere în greutate.
Cofeina este o modalitate excelentă de a stimula atât metabolismul, cât și nivelul total de energie, ajutându-vă să ardeți mai multă grăsime și să fiți mai activi.
De asemenea, vezi
5 cele mai bune beneficii ale ceaiului de lapte
Chai Tea Latte: Beneficii și NutrițieCercetările au arătat că soiurile de ceai negru pot ajuta la protejarea integrității vaselor de sânge și a arterelor, ceea ce scade riscul de ateroscleroză, infarct miocardic și accidente vasculare cerebrale.
Studiile efectuate pe acest ceai constată că pot ameliora inflamația în gât și pot preveni iritarea și reacțiile alergice, împreună cu simptomele astmului.
