Beneficii Menta Sanatate

Menta creata, cunoscut stiintific caMentha spicata,este un plante medicinale și aromatice, cu proprietati care ajuta la tratarea bolilor digestive, cum ar fi indigestie, greață și vărsături, de exemplu, și are de asemenea efecte calmante și expectorante .

Beneficiile acestei plante pot fi utilizate în mai multe moduri, fiind folosit ca un condiment în gătit sau sub formă de ceaiuri, capsule, extract uscat sau ca ulei esențial, mare pentru masaje și aromoterapie.

Acest tip de mentă, de asemenea, cunoscut sub numele de izmă, a-grădini sau vulgar are mai groase și frunze rotunjite, și este una dintre tipul de mentă, grupul care este, de asemenea, o parte din menta, este mai ars și are frunzele lungi și subțiri. Pentru a cunoaște proprietățile mentă, verificați ce este de mentă. Avantaje principale

Proprietățile sunt menta capabili: Melt

• tulburări digestive, deoarece aceasta planta are efect antispastic, capabil să reducă colici intestinale și tulburări digestive și anti-emetic, alinarea greață și vărsături;
• facilitează digestia și pentru a reduce arsuri la stomac, pentru a permite producția de bilă și de a îmbunătăți funcționarea sistemului digestiv;
• ajuta la ameliorarea febrei, mai ales atunci când este asociată cu ghimbir, deoarece stimulează circulația;
• Cefaleea de luptă, deoarece este vasodilatatoare și capabilă să activeze circulația;
• Scăderea simptomelor de stres, anxietate și agitațieprin efecte calmante;
• acționează ca un antiseptic, capabil de a împiedica creșterea bacteriilor și amoeba în tractul digestiv; Ajuta la tratarea răcelii
• si gripa, deoarece conține acid ascorbic, mentol și tinol în compoziția sa, având o acțiune decongestionantă și expectorant.

In plus, aceasta planta este bogat în vitaminele A și C și minerale, cum ar fi fier, calciu, fosfor și potasiu, cu proprietăți antioxidante și imunitatea de stimulare. Folosind

Beneficiile menta poate fi folosit sub formă de: frunze sau extracte uscate pentru alimente condimentare și fac ceaiuri

• . Verificați câteva rețete despre cum să preparați ceai de menta.
• Ulei esențial ca formă de aromoterapie sau masaje relaxante și revigorante;
• Capsule, pentru consumul zilnic într-un mod mai practic;
• Compoziția cosmeticelor, pentru a contribui cu efectele sale revigorante și antiseptice asupra pielii;

Doza utilizată în fiecare situație depinde de forma și produsul să fie specificate pe etichetă sau ambalaj cutie instrucțiunile producătorului, iar dacă aveți dubii cu privire la utilizarea, medicul trebuie să fie consultate înainte.

Mint pot fi achiziționate în magazine alimentare de sănătate, farmacii sau piețe libere, și, în plus, puteți achiziționa o schimbare într-un magazin specializat în grădină, astfel încât să poată fi cultivate în ghivece la domiciliu.

Reacții adverse posibile Efectele secundare pot include modificări de menta în ritmul intestinal, cum ar fi diaree sau constipație sau reacții alergice cu simptome, cum ar fi roșeață, mâncărime și urticarie pe piele.

Cine nu ar trebui să utilizeze

Mentă trebuie evitată de persoanele cu reflux severă sau hernie hiatală, precum femeile gravide, femeile care alăptează și copiilor sub cinci ani.