ro.odysseedubienetre.beTerapia fizică pentru dureri de spate se poate face cu utilizarea de dispozitive și se întinde pentru ameliorarea durerii, si masaj pentru a relaxa mușchii încordați și corectarea posturii prin exercitarea pentru a elimina cauza durerii.
Mai mult, tratamentul direcționat de către un medic poate face cu medicamente anti-inflamatorii, analgezice, corticosteroizi și infiltrare poate fi, de asemenea, util să se folosească acupunctura pentru refacerea energiei si ameliorarea durerii.
Unele opțiuni de terapie fizică pentru a trata durerile de spate sunt: 1. Utilizarea dispozitivelor
Dispozitive, cum ar fi unde scurte, ultrasunete, stimulare electrica transcutanata, cu laser poate fi folosit pentru a lupta impotriva inflamatiei si aduce ameliorarea durerii îmbunătățirea vieții de zi cu zi a persoanei. Cu toate acestea, fizioterapeutul poate indica alte echipamente dacă simte că este potrivit pentru pacientul dumneavoastră.
2. exerciții de stretching stretching pot fi efectuate în mod pasiv, respectând pragul de durere, și așa mai departe acest regres, este posibil să se procedeze cu stretchingul, pentru a crește gama de mișcare și de a reduce rigiditatea. Atunci când nu există nici o durere, este posibil ca persoana să efectueze întinderea activă.
Unele exerciții de întindere și întărire sunt realizate în protocoalele globale de reeducare posturală unde persoana trebuie să stea în aceeași poziție timp de aproximativ 10 minute. În această perioadă, în timp ce unii mușchi sunt întinși, alții sunt întăriți pentru a reorganiza întreaga structură osoasă și articulații, eliminând cauzele durerii. 3. Exerciții
Pentru a preveni rotirea coloanei vertebrale ar trebui să înceapă consolidarea exerciții cu exerciții de stabilitate statică în lanț kinetic închis, și, prin urmare, pot fi folosite exerciții de zi, culcat sau cu bile de diferite dimensiuni pentru a oferi rezistență sau suport.
Consolidarea poate fi inițial efectuată cu rezistența mâinii terapeutului și ar trebui introdusă treptat o greutate diferită pentru a recupera mușchiul. Zonele elastice, cum ar fi theraband, ar trebui să fie utilizate înainte de anglers și rezistența lor ar trebui să crească, deoarece există o ameliorare a simptomelor prezentate.
Pot fi introduse în stabilitatea în sens giratoriu deschis exerciții de lanț cinetice care pot fi efectuate cu persoana situată pe o parte, pentru consolidarea fese si coapse anterioare și laterale. Pentru a progresa, pot fi folosite exerciții de mobilitate care lucrează simultan cele 4 membre și favorizează mișcarea corpului cu sau fără rotirea coloanei vertebrale.
În cele din urmă, exercițiile de coordonare motorie trebuie folosite deoarece necesită agilitate și absență totală de durere și sunt utile pentru îmbunătățirea funcționării și vindecării musculare.
Cele mai bune exerciții pentru dureri de spate sunt exercițiile clinice Pilates. Iată câteva exemple. 4.
manipulare spinarii Aceasta este o procedură manuală efectuată de kinetoterapeut poate fi demonstrat pentru a elibera tensiunea în articulațiile coloanei vertebrale și sacroiliace ATM, de exemplu. Este indicat mai ales atunci când există orice modificări posturale, cum ar fi scolioza sau concavitate, dar nu pot fi utilizate în toate cazurile de lumbago și necesită îndemânare atunci când sunt efectuate pe persoanele cu hernie de disc, de exemplu.
5. compresa fierbinte la sfârșitul tratamentului și la domiciliu pentru a aduce de relief posibil disconfortului care pot apărea pot fi indicată plasarea o sticlă de apă caldă pentru a calma durerea, de aproximativ 20 de minute înainte de culcare și de relaxare, de asemenea, masaje poate fi indicat pentru ameliorarea durerii și îmbunătățește circulația sanguină locală.
Semne de ameliorare se observă încă din primele zile de tratament, mai ales atunci când persoana poate sta, eforturile de evitare și urmează toate liniile directoare ale fizioterapeut și medicul care poate include nu transportă pungi grele, nu dețin copii sau copii în poala ei și pentru a evita purtați tocuri înalte, de exemplu.
Tratamentul poate dura 3 până la 6 luni dacă se efectuează terapie fizică de cel puțin 3 ori pe săptămână.
