Fibre în capsule de fibre

capsule din fibre sunt un supliment alimentar pentru a ajuta cu pierderea in greutate si a functiei intestinale regulate din cauza laxativ sale, antioxidante și acțiunea satiating, cu toate acestea, trebuie să fie însoțită de o dietă echilibrată și variat.

Există fibre în capsule de diferite tipuri, cum ar fi capsulele de mere, ovăz cu papaya sau fulgi de ovăz cu sfecla, de exemplu, cu toate acestea, aceste produse trebuie să fie utilizate numai sub un medic sau un nutritionist.

Prețul fibrelor în capsule

Capsulele din fibre costă în medie între 18 și 30 de ani și pot fi cumpărate în magazine de produse naturale, în unele farmacii și prin internet.

Ce este capsula în fibre capsulă

Fibrele sunt potrivite pentru persoanele care doresc să-și piardă în greutate și care au probleme intestinale, cum ar fi constipație, deoarece fibrele sunt fermentate de anumite bacterii intestinale, ajutând în reglementarea acestuia.

În plus, fibrele rămân în stomac mai mult pentru substanțele nutritive rămase și, prin urmare, reduce viteza de digestie, promovând sentimentul de satietate si care duce la pierderea in greutate. Aflați mai multe la: Fibre alimentare.

Beneficiile de capsulă de fibre

în general, capsula în fibre, cum ar fi capsulele de mere, fulgi de ovăz și papaya sau ovăz și sfecla, de exemplu, au următoarele avantaje principale:

• ajutor aa subțire, ca scăderea apetitului și creșterea sațietate ;
• Contribuie la buna funcționare a intestinuluidin cauza acțiunii laxative;
• Facilitarea digestiei de proteine ​​și grăsimi;
• împiedica absorbția de grăsimi de către organism, promovarea eliminarea lor de către intestin;
• Îmbunătățirea aspectului pielii, deoarece este bogat în antioxidanți;
• Reducerea colesterolului, creșterea colesterolului bun;
• Prevenirea dezvoltării cancerului,pentru că este bogat în antioxidanți. Totuși, fiecare tip de capsulă are beneficii specifice și, prin urmare, este important să urmați recomandările medicului sau nutriționistului.

Cum să luați capsula de fibre

Capsula în fibre ar trebui să fie utilizate la recomandarea medicului sau nutritionist și utilizarea acestuia depinde de marca de produs. Cu toate acestea, de obicei:

Apple

• capsule: se recomandă să luați 2 capsule pe zi;Capsulă de ovăz și papaya:
• Trebuie să utilizați 4 capsule pe zi; Capsulă de ovăz și de sfeclă:
• Se recomandă administrarea a 6 capsule pe zi. Aflați mai multe la: Supliment pentru fibre de ovăz și sfeclă. Înainte de a utiliza capsulele cu fibre, citiți instrucțiunile de pe ambalaj sau, în unele cazuri, urmați instrucțiunile medicului dumneavoastră și trebuie luate cu 20 de minute înainte de masă cu 250 ml de apă.

împotriva indicațiilor de capsulă din fibre de

Aceste capsule sunt contraindicate la femeile gravide, femeile care alăptează și copii sub trei ani, dar, în orice caz, înainte de utilizare, ar trebui să consulte un medic sau nutritionist.

Pentru a crește absorbția fibrelor și pentru a îmbunătăți efectul capsulelor, citiți și: Alimente bogate în fibre.