ro.odysseedubienetre.beFăina vinete este bun pentru sănătate și vă ajută să piardă în greutate, având un mare potențial de a reduce colesterolul, în plus față de a îmbunătăți foarte mult tranzitul intestinal.
Aceasta faina este o alternativa foarte sanatoasa pentru a îmbogăți produsele alimentare, cu o valoare nutritivă mai mare și, de asemenea, ajuta la arderea grasimilor si reduce pofta de mancare. Principalele sale beneficii sunt:
Această făină poate fi utilizat ca supliment alimentar, combinat cu dieta și exercițiile fizice, dar pot fi, de asemenea, găsite în formă de capsulă în farmacii.
Prepararea faina de vinete este foarte simplu și se poate face la domiciliu, fără nici o dificultate. Ingrediente
vinete 3 vinete Preparare
felie cu aproximativ 4 mm grosime și conduc la cuptor timp de câteva minute pentru a deshidrata complet, dar fără ardere. Când sunt uscate, ar trebui să se prăbușească vinete și bate cu un mixer sau blender pentru a transforma în praf. Setați această faină pentru a vă asigura că este foarte subțire, gata de utilizare.
A se depozita într-un recipient curat și uscat. Această făină de vinete nu conține gluten și durează aproximativ o lună.
de casă vinete făină pot fi adăugate la iaurt, sucuri, supe, salate sau oriunde doriți și, astfel, reduce grăsimea care organismul absoarbe. Ea nu are o aroma puternica, are putine calorii si faina de manioc este similară și poate fi, de asemenea, adăugate la preparate calde, cum ar fi orez și fasole.
Este recomandat sa bea 2 linguri de făină vinete pe zi, care este echivalentă cu 25 până la 30g. O altă posibilitate este de a lua o cană de apă sau suc de portocale amestecat cu 2 linguri de făină care încă de post.
În plus față de făină de vinete, în cazul în care după masă, mananci un fruct de citrice, cum ar fi portocaliu sau căpșuni, se îmbunătățește efectul dvs. de slăbire și reducerea colesterolului rău. De asemenea, vedeți cum să utilizați făină albă de fasole, care scade, scade colesterolul și controlează diabetul. Rețete
de preparare Se bat ouăle, zahărul și untul. Apoi adăugați amidonul de porumb și făina de vinete și amestecați bine. Adăugați treptat sucul de portocale, coaja și, în final, puneți drojdia.
Coaceți într-o tigaie uns și friabilă timp de aproximativ 30 de minute. Informații nutriționale
Tabelul următor indică valoarea nutritivă a făinii vinete:
| Componente Cantitate în 1 lingura de faina vinete (10g) Energy | |
| 25 calorii Proteine 1,5g | |
| Grăsimi 0 g Carbohidrați | |
| 5,5 g Fibre 3,6 g | |
| fier de 3,6 mg magneziu | |
| 16 g 32 g fosfor | |
| de potasiu 256 mg |
prețul de cumpărare și prețul făinii este vinete efectiv de aproximativ 14 150 g de capsule de făină și vinete făină variază de 25 - 30 de ambalaje efectiv 1 120 capsule. Acesta poate fi găsit pentru vânzare în magazinele de produse alimentare de sănătate, farmacii, farmacii și pe internet.
Făina de vinete nu are contraindicații și poate fi consumată de oameni de toate vârstele.
Urmăriți următoarele video să mănânce pentru a atinge greutatea dorită:
