Ce poate fi durerea în întregul corp

Durerea din tot corpul este, în general, asociată cu tulburări de somn, oboseală excesivă și stres și, prin urmare, îmbunătățirea în 2 sau 3 zile, mai ales atunci când se sprijină și evită participarea la activități foarte stresante. Totuși, acest tip de durere poate fi de asemenea un semn al unor probleme cum ar fi gripa, fibromialgia sau anemia, de exemplu, și în astfel de cazuri pot fi însoțite de alte semne precum febră, cefalee sau tuse.

Deci, ori de câte ori durerea corpul durează mai mult de trei zile sau este foarte intensă, împiedicând desfășurarea activităților de zi cu zi, este important să mergi la medic generalist pentru a încerca să identifice cauza corectă și de a iniția un tratament adecvat.

1. Stresul si anxietatea Cand esti cu stres sau anxietate pentru o lungă perioadă de timp, sistemul imunitar este slăbit și, prin urmare, organismul are mai multe dificultăți în controlul infecțiilor minore și inflamații cauzate de virusuri și bacterii care sunt in contact permanent cu corpul.

Deși în aceste cazuri, de obicei, nu există simptome evidente de infecție, cum ar fi febra, este obișnuit să simțiți mai mult dureri ale corpului, mai ales la sfârșitul zilei.

Ce trebuie să faceți

• : Este important să încercați să scăpați de stres în timpul zilei prin participarea la activități relaxante, cum ar fi meditația, yoga sau chiar odihnă, pentru a reduce nivelurile de stres și pentru a întări sistemul imunitar. Verificati 7 pasi simpli pentru a scapa de stres si anxietate.2. Dificultate de dormit

de dormit mai puțin de șase ore pe noapte poate avea un efect foarte negativ asupra întregului organism, deoarece celulele nu au suficient timp pentru a regenera și, prin urmare, organismul nu are energie să funcționeze corect . Când se întâmplă acest lucru, este obișnuit să începeți să simțiți o stare generală de rău care se înrăutățește și produce durere pe tot corpul. Alte semne care pot părea asociate includ dorința de a dormi în timpul zilei, memoria slabă și dificultatea menținerii concentrației chiar și atunci când vorbim cu o altă persoană.

Ce trebuie să faceți

: Trebuie să încurajați relaxarea înainte de culcare, meditația, băuturile calde sau să ascultați muzică relaxantă, de exemplu. Vedeți 8 tehnici de a dormi mai repede și mai bine.

• 3. Gripa sau răcealaDurerea întregului corp este un simptom tipic gripei, care, de obicei, apare mai întâi înainte de alte simptome, cum ar fi dureri în gât, febră și nas curbat, de exemplu. Deși este mai frecventă în timpul iernii, gripa și frigul pot apărea și în vară, iar în aceste cazuri durerea din organism este mai intensă datorită deshidratării corpului.

Ce trebuie să faceți

: Este important să stați acasă, să beți cel puțin 1,5 litri de apă pe zi și să evitați schimbările bruște de temperatură. De asemenea, pentru ameliorarea simptomelor, puteți utiliza medicamentele prescrise de medic, cum ar fi Paracetamol sau Ibuprofen, de exemplu. Verificați câteva remedii pentru a opri gripa.

• 4. Lipsa vitaminei DVitamina D este foarte important pentru organism deoarece asigură absorbția corectă și utilizarea calciului în organism, care este un mineral esențial pentru funcționarea majorității organelor, cum ar fi rinichii, inima și chiar mușchii.

Astfel, persoanele cu un nivel scăzut de vitamina D pot avea schimbări în funcționarea diferitelor organe și mușchi, ducând la dureri în diferite părți ale corpului fără o cauză aparentă.

Ce trebuie să faceți

: Este recomandabil să efectuați un test de sânge pentru a confirma nivelul vitaminei D și, dacă acestea sunt scăzute, ar trebui să crească aportul de pește, precum și expunerea la soare în timpul unui timp sănătos. Înțelege cum să crească cantitatea de vitamina D.

• 5. AnemieAnemia apare atunci când celulele roșii ale sângelui nu funcționează corect și, prin urmare, diferite părți ale corpului nu primesc oxigenul necesar pentru a funcționa. Astfel, este comun că, în plus față de o senzație de oboseală extremă, durerea apare și în întregul corp. Alte simptome comune ale anemiei includ paloare, furnicături la picioare și mâini și dureri abdominale, de exemplu.

Ce trebuie să faceți

: Un medic generalist trebuie să fie consultat pentru un test de sânge și cantitatea de hemoglobină din sânge. Dacă este scăzut, este important să se identifice tipul de anemie pentru inițierea unui tratament adecvat, totuși, este normal ca tratamentul să înceapă prin ingestia suplimentelor de fier, deoarece anemia cu deficit de fier este cea mai comună. Aflați mai multe despre tratamentul anemiei.

6. Fibromialgia

• Fibromialgia este caracterizată prin prezența durerii în anumite puncte specifice ale corpului, ceea ce dă impresia că cineva are dureri în întreg corpul. Aceste dureri tind să se agraveze dimineața și în special afectează femeile.

Ce trebuie să faceți: ar trebui să consulte un reumatolog dacă există fibromialgie suspectate, pentru a pune diagnosticul și să înceapă un tratament adecvat, care se face de obicei cu medicamente și exerciții fizice ghidate de un fizioterapeut. Vedeți toate opțiunile de tratament disponibile.

• Apendicita 7. Deși este rar, apendicita poate provoca, de asemenea, dureri pe tot corpul, însoțit de sentimentul de stare generală de rău, fără rezultate simptom clasic de durere severă, situat pe partea din dreapta jos a abdomenului. În aceste cazuri, pot apărea, de asemenea, paloare, apetit scăzut, febră persistentă scăzută și constipație. Verificați principalele simptome ale apendicitei și luați testul nostru online.Ce trebuie să faceți

: Pentru a confirma prezența apendicitei, ar trebui să vă așezați pe stomac și să apăsați pe locația anexei, îndepărtând rapid presiunea de pe site. Dacă durerea devine mai intensă atunci când vă retrageți mâna, aceasta poate indica prezența apendicitei, așa că este recomandat să mergeți la spital pentru a confirma diagnosticul și a începe tratamentul, care se face, de obicei, cu intervenția chirurgicală.

Când durerea în organism poate fi severă

• În cele mai multe cazuri, durerea în întregul corp nu este gravă și se îmbunătățește în aproximativ 2 până la 3 zile, cu toate acestea, poate fi, de asemenea, un semn al unei probleme mai grave. Acest lucru este mai frecvent atunci când durerea este însoțită de alte simptome, cum ar fi: ❑ Febra persistentă pentru mai mult de 3 zile;Durere foarte intensă care face dificilă mișcarea;

Greață sau vărsături;

Leșin;

• transpirații nocturne;
• Pierderea in greutate fara nici un motiv aparent;
• Dificultăți de respirație.
• Dacă apar unul sau mai multe dintre aceste simptome, este recomandat să mergeți la spital pentru a încerca să identificați problema și să inițieți un tratament adecvat. Dacă luați orice medicament, este important să luați caseta sau numele medicamentelor pentru a le spune medicului, deoarece, în unele cazuri, durerea în organism poate fi, de asemenea, un efect secundar al medicamentului.