Dieta pentru parul sa creasca mai repede

Dieta pentru parul sa creasca mai repede este o dieta cu alimente bogate in proteine, cum ar fi ouă și gelatină, de exemplu, deoarece proteine ​​ajută la formarea păr, făcând părul să crească mai repede și să arate mai frumos.

In plus, alte elemente nutritive cum ar fi vitamina A, C, fier și zinc, care pot fi găsite în suc de portocale sau morcovi, de exemplu, sunt critice pentru creșterea părului, provocând părul să crească mai repede și să rămână mai luminoase și mai sănătoase.

Pentru mai multe sfaturi vezi: Cum sa faci parul sa creasca mai repede.

păr Alimente cresc mai repede

Foods păr cresc mai repede alimente sunt bogate in proteine, vitamina A, C, fier sau zinc, cum ar fi: carne

• , pește, ouă, lapte, brânză, iaurt, gelatina fara zahar ;
• Morcov, roșii, mango, dovleac;
• Orange, lamaie, căpșuni, kiwi, ananas, acerola;
• Ficat, fasole, sfecla;
• Stridiile, semințele de dovleac, migdalele, arahidele.

O modalitate buna de a folosi aproape toate alimentele cu aceste substante nutritive este de a face o vitamina cu lapte, morcovi, portocale si seminte de dovleac, de exemplu. Alte retete: Reteta pentru cresterea mai rapida a parului.

Meniu pentru par sa creasca mai repede

Acest meniu pentru parul sa creasca mai repede este un exemplu de modul în care consumul de alimente bogate in proteine, vitamina A, C, fier și zinc într-o zi, într-un mod echilibrat.

• Mic dejun - iaurt cu bucăți de kiwi și granola.
• Pranz - File de pui la gratar cu orez, fasole si salata de morcovi, salata verde, ananas si branza. Un castron de căpșuni ca desert.
• Snack - Vitamina de acerola, lapte și semințe de dovleac cu o gelatină fără zahăr să însoțească.
• Cina - Omleta cu brânză și șuncă cu orez și salată de roșii, rucola și sfeclă de zahăr, cu șuvițe de migdale și picături de lămâie. Manșon pentru desert.

Acest meniu este bogat în proteine ​​și nu trebuie urmat de pacienți cu probleme renale, cum ar fi insuficiența renală. Prin urmare, este important să consultați un medic sau un nutriționist înainte de a începe orice dietă.

reteta de casă excelentă pentru a face parul sa creasca mai repede este de a folosi un tonic de creștere, care este cumpărat în farmacii sau drogherii și, de asemenea, aplica uleiuri esențiale la baza lucrării lăsând părul pentru câteva minute.

suc pentru parul sa creasca mai repede

Un mare suc pentru a face parul sa creasca mai repede, consolida și de a reduce scăderea este sucul de fructe și legume, deoarece este bogat in vitamine si minerale. Ingrediente

• ciorchine de struguri 1/2 1/2 portocaliu (bagasse) 1/2 Gala mere
• 4 rosii cherry 1/2 1/4 Castraveți morcov

1/2 cana de

Prepararea apei Bateți toate ingredientele din blender, apoi adăugați 1/2 suc de lămâie. Luați de 2 ori pe zi, 2 zile pe săptămână sau beți 1 sticlă zilnic.