Spanac și suc de morcov pentru constipație acasă căi de atac

spanac și morcov suc de constipație este un remediu excelent acasă, deoarece aceste legume sunt bogate in minerale si fibre care ajuta intestinele să funcționeze mai bine.

rețetă de suc de spanac și morcov pentru constipatie

Ingrediente

• 3 frunze spanac mari;
• 1 morcov;
• 3 roșii;

Metoda de preparare

Mai întâi, frunzele de spanac trebuie să fie spălate, iar morcovul să fie periat cu atenție. Mai târziu, spanacul trebuie adăugat în centrifugă, reducându-l la suc și mai târziu același lucru trebuie făcut cu morcovul și roșiile. După ce ați amestecat cele 2 sucuri într-un pahar și îndulciți după cum doriți, sucul este gata să beți.

Constipația este o problemă care cauzează mult disconfort abdominal în individ, fiind cauzate de lipsa de fibre si o dieta bogata in alimente procesate. Pentru a diminua disconfortul, spanacul și sucul de morcovi ar trebui să fie buni cel puțin o dată pe zi.

care suferă de această problemă trebuie să fie dietă echilibrată și sănătoasă, astfel încât urmați aceste sfaturi pentru a termina constipație și au o mai bună calitate a vieții.