Sfaturi pentru mama în trimestrul al doilea al sarcinii

Sfaturile care urmează își propune să ajute mamele viitoare să-și petreacă mai bine de-al doilea trimestru de sarcină, etapa în care unul este mai conștient de starea lui de grație. De aceea este important să vă amintiți:

• Petreceți cel puțin 30 de minute în fiecare zi pentru a avea grijă de dvs.: mergeți la sala de sport, înotați sau pur și simplu mergeți în aer liber.
• Programe scurte sau lungi. În acest stadiu ar fi trecut de disconfort cu propria lor boală de sarcină, precum oboseala si de somn, și burta încă nu cântărește mult. Sunt trei luni pentru a vă bucura de două.
• Întotdeauna trebuie să aveți brâul de sarcină la îndemână, precum și șosetele și o cremă pentru a îmbunătăți circulația picioarelor dacă suferiți de picioare obosite.

Aceste sfaturi sunt pentru mama simt frumoasă și de îngrijire în al doilea trimestru de sarcină, etapa în care burta devine mai evidentă, iar mama simte primele mișcări ale copilului.

Creșterea în greutate a femeii însărcinate poate varia de la 3 la 6 kilograme, deși bebelușul cântărește aproximativ 700 g. Modificările corporale sunt multe și foarte rapide.