Sfaturi de sănătate și frumusețe pentru femei la 40

40 este o vârstă stresantă pentru majoritatea femeilor, dar menținerea sănătății și frumusețea la 40 de ani este doar o chestiune de voință. Așa că am creat o listă de sfaturi de sanatate si frumusete pentru femei la 40 de ani:

1. greutate ar trebui să fie sub control pentru a reduce șansele de a dezvolta diabet zaharat, hipertensiune arteriala si alte probleme cardiovasculare.
2. Vizitele la ginecologi rămân anuale, dar cu analize mai complete din cauza modificărilor hormonale posibile și screening-ul pentru alte boli. Alimentele
3. ar trebui să fie mai controlate cu privire la sare, alimente industrializate și zaharoase. Acest lucru împiedică reținerea apei. Pielea poate avea nevoie de produse mai specifice și tratamente speciale pentru a rămâne frumoasă. Faceți o întâlnire cu dermatologul într-o minge clinică cosmetică.
4. O vizită la oftalmologul ar trebui să fie pe ordinea de zi. Uneori vederea obositoare diminuează plăcerea de a citi o carte bună. Fumatul, ingerarea alcoolului și consumul de grăsimi saturate până la vârsta de 40 de ani nu sunt bune, dar apoi este mult mai rău.