ro.odysseedubienetre.beO ceașcă liniștitoare și întineritoare de ceai de mic dejun englezesc are multe beneficii uimitoare, printre care dezintoxicarea organismului, reducerea nivelului de colesterol, îmbunătățirea sănătății inimii și promovarea sănătății mintale.
Mai mult de 80 de ani, ceaiul de mic dejun englezesc sau ceaiul englezesc este un amestec de ceai negru Assam, ceai Ceylon și ceai din Kenya. Este unul dintre ceaiul cel mai faimos consumat pe masa de mic dejun englezesc, parțial motivul numit de numele său unic.
Acest ceai are o aromă bogată și tangibilă, oarecum asemănătoare cu malțul, și este însoțită fie de lapte, fie de lamaie. Are o aromă foarte liniștitoare, cu mici note de stafide. Ceaiul de mic dejun englezesc are o culoare roșie intensă atunci când este infuzat. De asemenea, este bogat în cofeină.
În esență, ceaiul de mic dejun englezesc, fără calorii, este o sursă de substanțe nutritive deoarece conține potasiu, magneziu și fosfor. De asemenea, are o bogată cantitate de vitamine B, inclusiv folat, precum și minerale precum fluorura care promovează sănătatea dentară. Ceaiul de mic dejun englezesc se mândrește cu diverși antioxidanți, inclusiv polifenoli, cum ar fi theaflavinele și thearubiginele.
Conținutul bogat de flavonoide din ceaiul de mic dejun englezesc îi conferă numeroase beneficii, printre care îmbunătățirea sănătății arteriale, prevenirea cancerului și o mai bună sănătate dentară. Să aruncăm o privire la toate beneficiile minunate ale acestui ceai.
Bogate în flavonoide, thearubigins și theaflavins, ceaiul negru este un ceai antioxidant uimitor. Ajută la combaterea daunelor provocate de radicalii liberi în organism și promovează sănătatea generală. Antioxidanții prezenți în acest ceai ajută, de asemenea, să încetinească semnele de îmbătrânire.
Studiile recente sugerează că ceaiul negru ajută la reducerea nivelului de cortizol din organism, care este principalul hormon de stres. Prin urmare, ceaiul de mic dejun englezesc, fiind un amestec de ceai negru, elimină stresul.
Consumul regulat al acestui amestec de ceai negru a arătat că reduce nivelul colesterolului LDL (rău) în organism, reducând astfel riscul de ateroscleroză. De asemenea, ajută la creșterea nivelului de colesterol HDL (bun) în organism, datorită conținutului ridicat de antioxidanți.
Prin promovarea creșterii unor bacterii bune în intestin, ceaiul de mic dejun englezesc ajută la îmbunătățirea digestiei. Nu numai că, acest ceai, de asemenea, oferă un impuls pentru metabolismul nostru energetic în ficat, promovând astfel scăderea în greutate.
Consumul de ceai de mic dejun englezesc în mod regulat a arătat că deschide arterele blocate, reducând astfel riscul de infarct miocardic și accident vascular cerebral. Ceaiul negru scade, de asemenea, nivelurile de glucoză din sânge, lipoproteinele cu densitate scăzută și nivelurile de trigliceride din organism. Astfel, contribuind la promovarea sănătății inimii globale.
Datorită conținutului de cafeină din ceaiul negru, care este de aproximativ 40-70 mg într-o singură ceașcă, jumătate din cea găsită în cafea, ceaiul de mic dejun englezesc acționează ca o băutură bună pentru trezire. Acest lucru face, de asemenea, parțial motivul pentru care acest ceai își poartă numele. Acest ceai vă ajută, de asemenea, să vă mențineți atenția și să vă reîmprospătați dispoziția în timp ce mergeți în jurul valorii de zi.
Ceaiul de mic dejun englezesc, fiind bogat în cafeină, servește ca un bun agent hidratant. 2-3 cești de ceai negru vă asigură că organismul dvs. nu pierde niciunul din conținutul esențial de apă.
Un studiu recent sugerează că prezența unui compus numit theaflavin-3'-monogalat sau TF-2 în ceaiul negru ajută la combaterea celulelor canceroase colorectale. Acest compus poate suprima, de asemenea, Cox 2, care este o genă asociată cu cancerul de colon. Prin urmare, ceaiul englez are potențialul de a încetini sau de a preveni creșterea cancerului.
Conținutul uimitor de fluor din ceaiul negru ajută la prevenirea cariilor dentare și favorizează sănătatea gingiilor. Un studiu comparativ al copiilor care consumau ceai englez împotriva consumului de băuturi carbogazoase a arătat căderea dentară în rândul celor din urmă. Astfel, dovedind că ceaiul negru infuzat cu zahăr este o opțiune sănătoasă.
Oferind organismului toate lichidele necesare, ceaiul de mic dejun englezesc poate ajuta la prevenirea formării de pietre la rinichi și, prin urmare, la menținerea sănătății renale.
Există puține alte beneficii ale acestui ceai care includ următoarele:
Există câteva diferențe cheie între ceaiul irlandez de mic dejun și ceaiul de mic dejun englezesc, care include următoarele.
Este important să știți cum să faceți acest amestec uimitor de ceai negru, adică ceai de mic dejun englezesc, pentru a vă bucura de gustul perfect care vă atinge limba.
ingrediente
Metodă
Română Castraveți: Nutriție și utilizări
5 Beneficiile surprinzătoare ale ceaiului AssamCuvant de prudenta: Ca si in cazul oricarui alt produs, indiferent daca este vorba de ceai sau suc, moderatie in timp ce consumul este recomandat. Asigurați-vă că vă consultați medicul înainte de consum, dacă sunteți gravidă sau alăptați.
Deci ce mai aștepți? Incearca sa incerci minunatul ceai de mic dejun englezesc la urmatoarea petrecere de ceai mare!
