Cum să se diferențieze tristețea tulburărilor psihologice depresie

Fiind trist este diferit de a fi deprimat, ca tristetea este un sentiment normal al oricărei persoane, fiind o stare de disconfort generat situații ca o dezamăgire, amintiri neplăcute sau încetarea unei relații, de exemplu, care este temporară și nu nevoie de tratament.

Depresia este o boală care afectează dispoziția, generând o tristețe profundă, persistentă și disproporționată, care depășește 2 săptămâni și nu are nici un motiv justificat pentru aceasta. În plus, depresia poate fi însoțită de simptome fizice suplimentare, cum ar fi scăderea atenției, scăderea în greutate și dificultatea de a dormi, de exemplu.

Aceste diferențe pot fi subtile, și chiar greu de observat, așa că, dacă tristețea persistă mai mult de 14 zile, este important să se supună unei evaluări medicale, care ar putea determina dacă există o depresie și ghid de tratament, inclusiv utilizarea de antidepresive și desfășurarea sesiunilor de psihoterapie.

Cum se știe dacă e tristețe sau depresie

In ciuda împărtășea multe simptome similare, depresie si tristete au unele diferente care ar trebui remarcat pentru o mai bună identificare:

Tristete
Depresia are un motiv justificat, și se știe de ce este trist și poate fi o dezamăgire sau eșec personal, de exemplu;	Nu are o cauză care să justifice simptomele, fiind o persoană obișnuită care nu știe motivul tristeții și să creadă că totul este întotdeauna rău. Tristețea este disproporționată față de evenimente;
Este temporar, și se diminuează odată cu trecerea timpului sau de cauza tristeții se îndepărtează;	Este persistentă, durează cea mai mare parte a zilei și în fiecare zi timp de cel puțin 14 zile;
Există simptome de plâns, sentimente de neputință, lipsă de motivație și suferință.	În plus față de simptomele de tristețe, există o pierdere de interes în activități plăcute, a scăzut de energie, iar altele, cum ar fi gânduri de sinucidere, stima de sine scăzută și sentimentul de vinovăție.

În plus, este important să se diferențieze între depresie de un caz de doliu după pierderea de ceva sau de cineva drag, este o situație care ar putea prezenta cu tristețe profundă care persistă timp de mai multe luni sau chiar un an dar care are o justificare, a sentimente care se agravează cu memoria pierderii.

Deși durerea este un răspuns adaptabil la pierdere, s-ar putea să nu reușești să recuperezi și este foarte frecvent ca durerea să persiste și să devină o depresie.

Confirmarea depresiei

Pentru a diagnostica un episod de depresie, persoana trebuie să aibă cel puțin două dintre următoarele simptome:

1. stare depresivă, care este anormal pentru acea persoană, menținută timp de cel puțin două săptămâni, prezent în cea mai mare parte a zilei, aproape în fiecare zi și nu este influențată de circumstanțe;
2. Pierderea interesului sau plăcerii pentru activități care sunt de obicei plăcute;
3. Senzația de oboseală și scăderea energiei.

Alte simptome secundare comune în depresie includ:

• Pierderea încrederii sau stima de sine;
• Sentimente excesive de vinovăție sau de auto-reproș; Probleme de somn
• , în special insomnie, în care persoana se trezește în mijlocul nopții și nu adoarme din nou, sau somnolență excesivă;Gânduri recurente ale morții
• sau sinucidere sau comportament suicidar; Concentrația scăzută
• sau capacitatea de a gândi, cu indecizie; Agitație excesivă sau încetinire
• în desfășurarea activităților; Schimbarea apetitului
• , cu descreștere sau creștere), cu schimbarea corespunzătoare a greutății;Pierderea dorintei sexuale
• ;Depresie mai rău în dimineața
• ;Pierdere în greutate
• (5% sau mai mult din greutatea corporală în ultima lună); Iritabilitate excesivă și anxietate.
• Diagnosticul depresiei trebuie făcut de către un medic, de preferat un psihiatru, care poate clasifica depresia în funcție de severitatea acesteia, care variază în funcție de cantitatea de simptome prezente. Astfel, depresia poate fi clasificată ca:

ușoară

- când prezintă două simptome principale și două simptome secundare;

• Moderat - când prezintă 2 simptome principale și 3 până la 4 simptome secundare;
• severe - când aveți 3 simptome majore și mai mult de 4 simptome secundare.
• După diagnosticare, medicul poate ghida tratamentul, care trebuie adaptat la simptomele actuale. Cum se face tratamentul

Tratamentul pentru depresie se face cu ajutorul medicamentelor antidepresive recomandate de psihiatru și sesiunile de psihoterapie, de obicei se efectuează săptămânal cu un psiholog.

Utilizarea antidepresivului nu este dependentă și trebuie utilizată atâta timp cât este necesar ca persoana să fie tratată. În general, utilizarea acestuia ar trebui să persiste timp de cel puțin 6 luni până la 1 an după ameliorarea simptomelor și dacă a existat un al doilea episod de depresie, se recomandă utilizarea timp de cel puțin 2 ani.

Deja în cazuri severe sau fără îmbunătățire, sau după cel de-al treilea episod de depresie, trebuie să luați în considerare utilizarea medicamentului pentru viață.

Înțelegeți cele mai frecvente antidepresive și modul în care acestea sunt utilizate.