ro.odysseedubienetre.beGripa este o boală cauzată de virusuri care genereaza simptome cum ar fi durere în gât, tuse, febră, nas curbat și este extrem de contagioasă.
Tratamentul se poate face prin administrarea medicamentelor prescrise de medicul dumneavoastră, dar există modalități de a se vindeca mai repede, deci avem 7 sfaturi pentru a reduce simptomele gripei:
1. odihna. Acest sfat este esențial deoarece permite organismului să utilizeze toată energia pentru a lupta împotriva virusului. A face orice activitate când sunteți bolnav slăbește apărarea corpului și vă lasă expuși eventualelor complicații.2. Bea multe lichide.
Fluidele, în special apa, sunt și mai importante dacă gripa provoacă febră, deoarece poate apărea deshidratarea. Mai mult, lichidele pot furniza substanțele nutritive necesare atunci când individul este prea bolnav să mănânce. Investește în sucuri de fructe, ceaiuri, vitamine și supe. Iată cum să pregătiți niște ceaiuri care ajută la tratamentul gripei vizionând videoclipul:
3. Folosiți aspirină și ibuprofen pentru a ușura durerea și a recupera rapid.
4. Gargle cu apă și sare
. Această metodă promovează ameliorarea durerii în gât și elimină excesul de secreții din ea.5. Creșteți umiditatea locurilor în care mergeți, de exemplu, camera dvs. sau camera de studiu. Această procedură ajută la reducerea disconfortului tusei și nasului uscat. Lasati o galeata de apa pe camera. 6. Folosiți o pungă cu apă caldă pe mușchi pentru a scădea disconfortul muscular
. Acest sfat vă ajută să relaxați mușchii tensionați și rigizi, deoarece promovează vasodilatația.7. Încălziți picioarele
. Dipping picioarele în apă caldă ajută la reducerea durerilor de cap și a nasului înfundat.Urmând aceste sfaturi este posibil să scadă semnificativ simptomele gripei. Deși gripa este o boală simplă, nu ar trebui să întârziem să luăm măsurile necesare pentru a ne lupta, deoarece pot exista complicații. În plus față de urmărirea sfaturilor, medicul trebuie consultat pentru intervenția cea mai potrivită pentru pacient.
