ro.odysseedubienetre.beCelulita este caracterizată de mai multe "găuri" care apar pe piele pe diferite părți ale corpului, care afectează în principal picioarele și fundul. Este cauzată de acumularea de grăsimi și de acumularea de lichide în aceste regiuni.
Deși celulita este legată de mai mulți factori, există mai multe tratamente eficiente care pot atenua sau chiar elimina complet celulita.
Check out noastre 6 sfaturi pentru a combate celulita: 1. Pierdere în greutate
Cum celulita este grăsime, excesul de greutate poate contribui în mare măsură la această problemă. Pierdeți doar câteva kilograme pentru a elimina o mare parte din celulita. Idealul este să exerciți o oră pe zi, de 4 până la 5 ori pe săptămână și să scadă consumul de calorii.
Iată câteva exerciții pe care le puteți face acasă: 3 exerciții simple de făcut acasă și pierdeți burta.
O dietă sănătoasă ajută organismul să-și recâștige echilibrul biochimic, creând un mediu mai puțin favorabil dezvoltării celulitei. Dieta celulită trebuie să conțină alimente sănătoase cum ar fi fructele, legumele și legumele, reducând consumul de alimente bogate în grăsimi.
Un sfat bun este să citiți întotdeauna etichetele produselor alimentare înainte de a vă cumpăra.
Aceasta se recomandă deoarece crește retenția fluidelor care sunt strâns legate de celulită. O strategie bună este să adăugați sare la sfârșitul pregătirii mesei și să creșteți cantitatea de plante cum ar fi cimbru, oregano și busuioc, de exemplu. O altă soluție bună nu este de a pune sarea în salate, un bun condiment pentru salate este amestecul de lamaie cu ulei de măsline.
Pentru cei care suferă de constipație sunt mai susceptibile de a dezvolta celulita, deoarece intestinul nu funcționează corect, acumularea de toxine care favorizează celulita. Prin urmare, consumul de fibre ar trebui să fie crescut, alimentele ar trebui să fie bine mestecate și gustări pe timp de noapte ar trebui să fie evitate.
Vezi exemple de alimente bogate în fibre pentru a îmbunătăți funcția intestinului.
Acesta este un sfat cheie pentru a elimina celulita. Pentru a îmbunătăți circulația sângelui, este recomandat să exersați exerciții fizice zilnice sau regulate care fac transpirația cămășii.
Pentru a deschide vasele de sânge ale pielii și pentru a menține impuritățile corpului, trebuie să beți multă apă, să scăpați de sare, să reduceți cafeaua și țigările și să exfoliați pielea pentru a îmbunătăți circulația.
Tratamente precum masajul anticelulitic, velashape, lipocavitația sau radiofrecvența, de exemplu, sunt un ajutor extraordinar pentru a combate grăsimile și celulita localizată. Aceste tratamente pot fi efectuate de 1-2 ori pentru timpul determinat de fizioterapeut care va monitoriza rezultatele.
Check out unele mari tratamente estetice
celulita Urmand aceste sfaturi pe care le pot reduce celulita si pentru a preveni apariția unor noi noduli de grăsime, dar aceste sfaturi ar trebui să fie urmate în fiecare zi, ca un nou stil de viață, deoarece chiar și după eliminarea celulitei, femeia poate fi afectată din nou de ea.
Urmăriți următorul videoclip și vedeți ce funcționează cu adevărat pentru combaterea celulitei:
