Cum de a accelera de recuperare după șold înlocuire

Recuperarea după proteza de șold greu de aproximativ 6 până la 9 luni, dar poate accelera de recuperare prin adoptarea unor ingrijire de zi cu zi ca nu picioare incrucisate, rotiți piciorul spre exterior sau spre interior și întotdeauna să păstreze piciorul operat întins în activitățile zilnice.

Această îngrijire trebuie luată zilnic pentru a împiedica alunecarea protezei, ceea ce poate face ca subiectul să fie operat din nou pentru a repoziționa proteza.

Pe lângă aceste îngrijiri, pentru a accelera recuperarea, este important să faceți exerciții ghidate de fizioterapeut imediat după intervenție chirurgicală și apoi acasă. Aflați mai multe la: Fizioterapie după proteza de șold.

Îngrijire de șold proteză pentru a accelera

de recuperare a vitezei de recuperare după șold proteză este întotdeauna important să se respecte aceste 5 îngrijire de bază:

1. nu picioare cruce
2. Nu îndoiți piciorul operat mai mult de 90 de
3. Nu transforma piciorul cu proteza în sau în afara
4. sa nu suporte întreaga greutate a corpului piciorului cu
5. proteza piciorul intins protezaori de câte ori este posibil

Cum să se așeze și ieși din pat

patul pacientului trebuie să fie mare pentru a facilita mișcarea. Pentru a sta și de a ieși din pat se datorează:

• să se așeze în pat: încă în picioare, pune un picior bun pe pat și stau în primul rând ceea ce duce la picior bun la mijlocul patului și apoi cu ajutorul mâinilor, aduce piciorul operat , ținând-o întinsă;
• Pentru a ieși din pat: Stați pe pat, țineți piciorul mâna operat și întoarceți întregul trunchi la exteriorul patului. Susțineți piciorul bun pe podea și ridicați corpul, menținând piciorul operat întins.

Pentru a fi culcat în pat, ar trebui să fie întotdeauna pe spate și a pus o pernă între picioare pentru a menține cea mai potrivită proteză la șold și de a evita rotirea spre partea laterală a piciorului operat.

Cum să stai și să ridice

să stea și să ridice în mod corect se datorează: scaun

fără arme

• Pentru a sta: Stand lângă scaun, să păstreze piciorul operat întins, stați pe scaun și îndreptați scaunului prin rotirea corpului înainte;
• Pentru a ridica: Rotiți corpul în lateral și mențineți piciorul operat drept, ridicați-vă pe scaun.

Catedrală cu brațe

• Să stați: Stați cu spatele la scaun și păstrați piciorul cu proteza întinsă, puneți-vă mâinile pe brațele scaunului și stați, plierea celuilalt picior;
• Ridicarea: puneți-vă mâinile pe brațele scaunului și păstrați piciorul cu proteza întinsă, puneți toată forța pe cealaltă picior și ridicați.

toaletă Cele mai multe toalete sunt mici, iar picioarele trebuie să fie îndoite mai mult de 90 de grade, astfel încât după instalarea unei proteze de șold, este important de a plasa un scaun de toaleta inalt, astfel încât piciorul operat nu este îndoit mai mult 90º și proteza nu părăsește locul.

Cum se scalde

să facă baie în duș mai ușor, fără o mulțime de putere în piciorul operat, puteți plasa un scaun de plastic și de relaxare pentru scăldat, având grijă de banca să nu fie prea jos, piciorul nu ajunge pliate mai mult de 90º și păstrarea piciorului drept atunci când stau jos. Alternativ, puteți utiliza o bancă cu balamale de duș care este atașată la perete și puteți plasa și bare de apucare pentru a vă ajuta să vă așezați și să vă ridicați pe bancă.

Pentru a spăla piciorul bun, se poate plia în sus și pune-l pe celălalt, dar să se spele piciorul operat ar trebui să ridice scaunul și a pus genunchiul pe banca de rezerve, pentru a evita riscul de a protezei părăsiți locul.

Cum să se îmbrace și să poarte

Pentru a pune sau de a lua pantaloni sau purta un ciorap și pantof pe piciorul bun, ar trebui să stea într-un scaun și îndoiți piciorul bun, sprijinind-l deasupra celeilalte. Pentru piciorul operat, genunchiul piciorului operat trebuie așezat pe scaun pentru a fi îmbrăcat sau pus pe.

Cum să mers cu cârlige

Pentru a merge cu cârje ar trebui să fie:

1. În primul rând avans cârje;
2. Advance piciorul cu proteza;
3. Advance piciorul fără o proteză.

Este important să evitați plimbările lungi și să țineți întotdeauna cârjele aproape ca să nu cădeți și proteza nu va părăsi locul. Pentru a afla mai multe, consultați: Cum să utilizați corect cârjele. Ca

sus și în jos scări cu cârje

pentru a urca scari cu cârje corect ar trebui să urmeze următorii pași:

1. Urcatul scarilor cu cârje fara a pune proteza picior în etapa de mai sus;
2. Așezați cârjele pe pasul picioarelor și plasați simultan piciorul protetic în același pas.

Scări în jos cu cârje

1. Așezați cârjele pe scara inferioară;
2. Așezați piciorul cu o proteză pe pasul cârjei;
3. Așezați piciorul fără proteză pe pasul cârjei.

Cum ghemuit, în genunchi și curățați casa

In general, dupa 6-8 saptamani de la operatie, pacientul poate merge înapoi pentru a curăța casa și conduce, dar nu să se aplece mai mult de 90 de grade piciorul operat și pentru a preveni mișcările de protezare, ar trebui să :

• Pentru a înclina: Țineți-vă pe un obiect solid și glisați piciorul operat înapoi, ținându-l întins;
• Pentru a îngenunchea: Puneți genunchiul piciorului operat pe podea, ținând spatele drept;
• Pentru a curăța casa: Încercați să păstrați piciorul operat drept și utilizați o mătură și un praf cu un mâner lung.

În plus, este de asemenea important să distribuiți treburile casnice pe parcursul săptămânii și să îndepărtați covoarele din casă pentru a evita căderea.

Întoarcerea la activitățile fizice trebuie indicată de medic și de fizioterapeut.

Când să meargă la medic

Este recomandat să mergeți la camera de urgență imediat sau consultați medicul în cazul de:

• durere intensă în piciorul operat;
• Cădere;
• febră peste 38 ° C;
• Dificultate în mișcarea piciorului operat;
• Piciorul operat este mai scurt decât celălalt picior;
• Piciorul operat este în altă poziție decât în ​​mod normal.

De asemenea, este important ca, ori de câte ori mergeți la spital sau centru de sănătate, să îi spuneți medicului că aveți o proteză de șold, astfel încât să puteți avea grijă de ea.

Pentru a afla mai multe despre proteza de șold citiți: artroplastie de șold.