VLDL colesterol poate provoca ateroscleroza ridicat

VLDL este considerat un colesterol rau precum și LDL, deoarece nivelurile lor ridicate în sânge plumb la acumularea de grăsime în artere și formarea plăcilor aterosclerotice, creșterea riscului de boli de inima.

VLDL colesterolul este produs în ficat și are funcția de a transporta trigliceridelor in sange care sunt molecule de grasime pentru energie in celule. Astfel, valori ridicate ale colesterolului, care sunt din cauza excesului de grasimi si carbohidrati in dieta, pe langa excesul de greutate și lipsa activității fizice. Valorile de referință

Valorile de referință ale colesterolului VLDL

sunt: ​​

• Normal: 2 până la 30 mg / dl;
• mare: peste 30 mg / dl colesterol

Aceasta se măsoară prin prelevarea de sânge, împreună cu alte tipuri de colesterol, care necesită condiții de repaus alimentar timp de 12 până la 14 ore înainte de test.

cu risc ridicat de VLDL valori crescute ale colesterolului VLDL crește riscul de formare a plăcilor aterosclerotice și blocarea vaselor de sânge, ceea ce poate cauza probleme, cum ar fi infarctul miocardic, hipertensiune arteriala si de accident vascular cerebral.

Acest risc este chiar mai mare atunci când valorile LDL sunt, de asemenea, de mare, cum ar fi colesterolul favorizează, de asemenea, apariția bolilor cardiovasculare. Iată câteva sfaturi despre scăderea colesterolului rău în mod natural în următorul videoclip: VLDL este scăzut? Având

niveluri scăzute de VLDL nu aduce riscuri pentru sănătate, deoarece aceasta înseamnă că nivelurile de trigliceride și grăsimi sunt scăzute, care promovează sănătatea și vasele de sânge ale inimii.

Descărcarea VLDL

Pentru a descărca VLDL ar trebui să reducă nivelul de trigliceride în sânge, provocând o dieta saraca in grasimi si bogata in alimente bogate in fibre, așa cum se arată în tabelul următor:

Ce să mănânce

Ce să nu mănânce sau de a evita pui	și pește, carne roșie fără piele
și lapte	prăjiți și degresat cârnați iaurt
, cârnați, salam, mortadella și șuncă	brânză și lumină albă
lapte și brânzeturi galbene, cum ar fi brânza cheddar, crema de brânză și fructe placă	și sucuri de fructe naturale
băuturi răcoritoare și sucuri prelucrate legume	și legume,
preferabil prime alimentare gata pentru supă congelată, pudră și condimente, cum ar fi cuburi de carne sau	semințe de legume, cum ar fi floarea-soarelui, in și chia
Pizza, lasagna, sosuri de branza , prăjituri, pâine albă, produse de patiserie și Oreo	în plus, este important de a controla greutatea, face activitate fizică regulată, și du-te la medic cel puțin o dată pe an, pentru a evalua sanatatea inimii și a vedea necesitatea de a lua medicamente care scad colesterolul.

Urmăriți videoclipul de mai jos și să învețe cum să facă o dieta pentru a trigliceridelor mai mici:

Pentru a ajuta la controlul, vezi remedii și rețete de casă pentru a reduce nivelul de colesterol.