5 Sfaturi pentru a controla diabetul

Câteva sfaturi pentru a ajuta la controlul diabetului zaharat, menținând niveluri de sub 130 mg / dl post și mai mic de 180 mg / dl după mese pot fi:

1. Înregistrare pe suport de hârtie valorile zahărului din sânge înainte și după fiecare masă;
2. Mâncați o cantitate mică de dulciuri și întotdeauna după o masă, apoi faceți o plimbare;
3. Nu mâncați numai fructe, ci însoțite de alte alimente, cum ar fi iaurtul;
4. Faceți plimbări după mese;
5. Nu stați mai mult de 3 ore fără a mânca.

Aceste sfaturi sunt simplu mod de a controla diabetul zaharat de tip 1, tip 2 și diabetul gestațional pentru a evita mult mai mici decât zahărul care cauzează hipoglicemie sau hiperglicemie creșterea rezultată mult.

Aflați mai multe despre hipoglicemia și hipoglicemia în: Hipoglicemia și hiperglicemia.

Cum să controlați diabetul zaharat

În general, până când nivelurile de zahăr din sânge sunt regularizate, este necesar să verificați glicemia înainte de masă și după fiecare masă. Atunci când sumele sunt decontate, medicul, în funcție de medicația, indică de câte ori aveți nevoie pentru a verifica nivelurile de zahăr din sânge și ar putea avea nevoie doar o fac în dimineața sau în dimineața și după-amiaza, de exemplu.

Pentru a găsi valoarea de zahăr din sânge este necesară pentru a face un test de sange care se poate face la domiciliu, cu un dispozitiv numit un glucometru, care este foarte importantă pentru menținerea sănătății diabetice.

Pentru a controla nivelul de zahăr în sânge, pacientul cu diabet zaharat, în plus față de putere cu puține zaharuri nutriționistul recomandă și să ia medicamentul sau insulină în conformitate cu prescripție medicală, trebuie să practice, de asemenea, o oarecare activitate fizica, cum ar fi mersul pe jos sau înot, de exemplu.

Pentru a afla mai multe despre ce să mănânci în diabet, vezi: Ce să mănânci în diabet. Ca

pentru a controla hipoglicemia de control hipoglicemie, care apare atunci când excesiv de scăzut de zahăr din sânge, fiind mai mic de 70 mg / dl, pacientul este obligat sa apa cu zahar sau suc de portocale, de exemplu. Aceste alimente vor face creșterea zahărului și individul să se simtă mai bine.

Pentru a afla mai multe despre ce să faceți pentru a controla hipoglicemia, consultați: Hipoglicemie, ce trebuie să faceți?

Cum de a controla

hiperglicemie Pentru a controla hiperglicemie, care este excesul de zahăr în sânge, este necesar pentru a da pacientului medicamentul indicat de medic pentru a regla cantitatea de zahăr din sânge și pentru a preveni de zahăr din sânge crește din nou în scădere sau eliminarea cum ar fi prăjituri, băuturi răcoritoare, budinci sau înghețate din dietă și practică activitatea fizică, cum ar fi mersul după mese.

Uita-te la video și să învețe cum să mănânce:

După menopauză, devine mai greu pentru a controla zahăr din sânge și diabet crește. Iată cinci sfaturi pentru a controla diabetul în această etapă a vieții.