Tratamentul pentru anxietate: medicatie, terapie si optiuni naturale

Tratamentul pentru anxietate se face în funcție de intensitatea simptomelor și nevoile fiecărei persoane, în special care implică psihoterapie și utilizarea de medicamente, cum ar fi antidepresive sau anxiolitice, cu o rețetă, care acționează în creier pentru a reduce simptomele de anxietate .

În plus, se recomandă ca tratamentul cu persoana complementului măsuri naturale pentru a efectua activități de tip exerciții fizice, meditație, dans, yoga sau tai chi, de exemplu, așa cum sunt strategii care ajuta la reducerea nivelului de stres, creșterea conștientizarea corpului și un sentiment de relaxare și contribuie la o viață mai sănătoasă.

Atunci când sunt prezente, cum ar fi iritabilitate simptome de anxietate, frica inexplicabila, insomnie sau lipsa de concentrare, se recomandă să solicite consultarea cu medicul care urmează să fie confirmat cauza și este inițiată de tratament, deoarece aceasta tulburare poate provoca diferite consecințe negativ ca o șansă mai mare de a dezvolta boli autoimune, psihiatrice sau cardiovasculare, de exemplu. Aflați cum să identificați dacă este vorba de anxietate.

1. Psihoterapie

Psihoterapia și terapia cognitiv-comportamentală, conduse de un psiholog, sunt modalități importante de tratare a anxietății. Adesea, în special în cazuri mai ușoare sau mai devreme, aceste strategii pot fi suficiente pentru a controla și a evita simptomele fără a avea nevoie de medicamente.

Intervențiile psihoterapeutice sunt utile deoarece stimulează identificarea și rezolvarea gândurilor distorsionate, stimularea cunoașterii de sine și reducerea conflictelor emoționale. Pe de altă parte, terapia cognitiv-comportamentală contribuie la activități și exerciții importante pentru a controla crizele anxioase și compulsive.

2. Tratamentul cu medicamente

Cel mai recomandat medicament pentru tratarea anxietății includ: Antidepresivele

• , cum ar fi sertralina, escitalopram, paroxetina sau venlafaxina: sunt medicamente de primă alegere în tratamentul anxietății, deoarece acestea sunt eficiente în controlul simptomelor pentru a ajuta înlocuind neurotransmițătorii creierului care stimulează starea de spirit și bunăstarea;
• anxiolitice, cum ar fi diazepam, clonazepam, lorazepam: în ciuda faptului că remedii foarte eficiente pentru a calma, nu ar trebui să fie utilizat ca primă alegere, din moment ce acest risc cauza de dependență și de efecte secundare, cum ar fi somnolență și cade;
• Beta blocante, cum ar fi atenolol, Pindolol, propranolol: medicamente sunt utilizate pentru controlul tensiunii arteriale și a frecvenței cardiace, și, deși acestea sunt adesea folosite, nu sunt foarte eficiente pentru tratarea anxietății. Cu toate acestea, ele pot fi recomandate în episoadele punctuale ca o modalitate de a reduce simptomele legate de anxietate, cum ar fi tremurul care deranjează o anumită activitate.

Pentru utilizarea acestor medicamente este necesară o recomandare medicală strictă deoarece este important să se monitorizeze efectele, nevoia de ajustare a dozei și reacții adverse. Aflați mai multe despre opțiunile de remediere pentru tratarea anxietății. 3.

Tratamente naturale Pentru a controla anxietatea, există multe alternative naturale folosite pentru a completa de tratament, care poate nu foarte importantă pentru a reduce simptomele și scad nevoia de medicamente.

Unele opțiuni eficiente includ exerciții fizice, cum ar fi mersul pe jos, înot și dans, yoga, pilates, tai chi, deoarece acestea oferă relaxare și wellness. În plus, se recomandă să investească în activități de petrecere a timpului liber și de hobby-uri, cum ar fi cititul, pictura, un instrument de joc sau de a asculta muzică, de exemplu, acestea ajuta la ameliorarea stresului si griji. Aflați mai multe despre măsurile de combatere a anxietății.

În plus, există unele proprietăți ale alimentelor poate ajuta la combaterea simptomelor de anxietate, cum ar fi cele din banana, fructul pasiunii sau portocaliu, de exemplu. Aflați mai multe despre indicațiile nutriționale din următorul videoclip: