ro.odysseedubienetre.beO modalitate buna de a reglementa intestinului mananca prune regulat, deoarece acest fruct are o substanta numita sorbitol, un laxativ natural, care facilitează eliminarea de fecale, lăsând burta pielea mai frumoasă și mai puțin umflate.
În plus, este necesar, de asemenea, să bei 1,5 până la 2 litri de apă pe zi, deoarece fără cantitatea de apă necesară, fecalele devin uscate, provocând constipație.
Plum încă ajută să piardă în greutate, deoarece are puține calorii și un indice glicemic scăzut, și poate fi în continuare alimente naturale sau utilizate în sucuri și vitamine.
În plus față de consumul de fructe coapte sau prune, care pot fi cumpărate pe piețele, vă puteți pregăti rețete uimitoare care ajuta, de asemenea, eliberarea intestinului, a se vedea cum să pregătească unele dintre ele: 1. Ingrediente
impotriva constipatiei 3
apa de preparare
Se pun prune și apă într-o cratiță și se fierbe timp de aproximativ 5 până la 7 minute și lăsați să bea ceai cald pe tot parcursul zilei.
Cum se taie prunele și le-a pus într-o cană cu apă. Apoi acoperiți paharul și lăsați-l să stea peste noapte. În dimineața următoare, luați numai apă, profitând de prune pentru o altă rețetă. Această apă este, de asemenea, o alegere bună pentru a da slăbiciune intestinului copilului. 3.
Ingrediente prune Jam
culinar
Cum se setează prunele, apă și zahăr într-o tavă și aduceți la foc mediu pentru aproximativ 20 de minute. După fierbere, frământați deja fructele deja gătite și apoi adăugați gelatina pentru a da o mai mare consistență. Lăsați focul încă câteva minute și după ce ajungeți în punctul de jeleu, lăsați-l să se răcească și depozitați într-un recipient din sticlă și păstrați-l în frigider.
Cum să petreacă toată mere și prune în centrifugă și apoi se adaugă lamaie stors. Dulce ca gust.
Cum se bate căpșuni și prune cu un mixer și apoi se adaugă sucul de la 1 portocala.
