ro.odysseedubienetre.beO strategie bună pentru copilul dumneavoastră mănâncă mai bine este de a înlocui produsele copilul nu-i place, dar ar trebui să mănânce, alte alimente care au aceleași caracteristici nutriționale. De exemplu, dacă el nu-i place kiwi, există alte alimente bogate in vitamina C, cum ar fi portocale și căpșuni, el poate mânca cortadinho sau chiar amestecate în sucurile în care aroma este mascat și culoare atrage.
Uneori nu este necesar să înlocuiți alimentele, ci să o utilizați numai în alt mod decât copilul deja acceptat. În cazul în care copilul nu-i place mazăre, puteți face piure de cartofi cu mazăre sau pune o cantitate mică de mazăre în supă într-un blender și a lovit totul, deoarece atunci gustul este mai deghizată și copilul mănâncă mai bine.
Un alt exemplu bun este atunci când copilul nu-i place fructe citrice, cum ar fi căpșuni, în acest caz, ceea ce se poate face este o vitamina care unește lapte, banane și căpșuni în loc de a oferi doar căpșuni. În acest fel, copilul se obișnuiește cu gustul și, într-un timp scurt, începe să accepte mai bine hrana care înainte de a fi respinsă.
Unele alimente au aceeași valoare nutrițională și se înlocuiesc reciproc sunt:
Cel mai important lucru este să varieze puterea de a se asigura că copilul are o dieta sanatoasa, cu toate substanțele nutritive necesare și să nu renunțe atunci când copilul refuză anumite alimente dreptul de prima dată pentru că ei trebuie să învețe să se bucure de un gust nou, care se confruntă de 10 ori înainte de decideți că nu vă place, până când vă veți bucura cu adevărat de aroma sa.
O altă strategie care poate ajuta este de a pune copilul să mănânce alimente „dificil“ cu un alt copil care mananca fara probleme, deoarece, văzând micuțul să mănânce, ea poate, de asemenea, doresc să mănânce.
