Care sunt cauzele și cum să se ocupe cu pierderea de general practica

Există mai multe cauze pentru pierderi de memorie, iar principalul lucru este anxietatea, dar poate fi, de asemenea, asociate cu diferite condiții, cum ar fi depresia, tulburările de somn, utilizarea de medicamente, hipotiroidism, infecții sau tulburări neurologice cum ar fi boala Alzheimer.

Cele mai multe cauze pot fi prevenite sau reversibile cu obiceiurile de stil de viață, cum ar fi meditatie, tehnici de relaxare și de formare a memoriei, dar dacă aveți dubii, este important să se consulte cu un neurolog sau geriatru pentru a investiga posibilele cauze ale pierderii memorie și începeți tratamentul corect.

Principalele cauze ale pierderii de memorie si moduri de a le trata sunt: ​​

1. Stresul si anxietatea Anxietatea este principala cauza de pierderi de memorie, mai ales la persoanele tinere din cauza stresului determina activarea multor neuroni și regiuni ale creierului, ceea ce îl face mai confuz și îngreunează activitatea chiar și pentru o sarcină simplă, cum ar fi amintirea ceva.

Din acest motiv, este comună pierderea bruscă de memorie sau pierderea memoriei, în situații precum o prezentare orală, un test sau după un eveniment stresant, de exemplu.

• Cum de a trata: tratamentul anxietății determină memorie revine la normal, ceea ce se poate face cu activități de relaxare, cum ar fi meditatia, yoga, exerciții fizice sau sesiuni de psihoterapie. Pentru cazurile de anxietate intensă și frecventă, poate fi necesar să se utilizeze medicamente, cum ar fi anxioliticele, prescrise de neurolog sau psihiatru.

2. Lipsa de atenție

simplă Lipsa de atenție la o activitate sau situație te face să uiți foarte repede unele informații, astfel încât atunci când este sau în cazul în care este prea distrage atenția, e ușor să uiți detalii, cum ar fi adresa , numărul de telefon sau unde au fost stocate cheile, de exemplu, nu neapărat o problemă de sănătate.

• Cum de a trata: memorie și de concentrare pot fi instruiți cu exerciții și activități care activează creierul, cum ar fi citind o carte, face un nou curs sau pur și simplu un puzzle de cuvinte încrucișate, de exemplu. Meditația este, de asemenea, un exercițiu care stimulează și facilitează menținerea focalizării.

3. Depresia si alte tulburari psihice, cum ar fi tulburarea de panică, anxietate generalizată sau de tulburare bipolara sunt boli care pot provoca deficit de atenție și afectează funcționarea neurotransmitatori creierului, si o cauza importanta depreciere a memoriei și chiar se poate confundat cu boala Alzheimer.

• Cum pentru a trata: Tratamentul cu antidepresive sau medicamente direcționate către psihiatru ar trebui inițiat pentru a îmbunătăți simptomele. Psihoterapia este, de asemenea, importantă pentru a ajuta la tratament. Înțelegeți cum se face tratamentul pentru depresie.

4. Hipotiroidismul Hipotiroidismul este o cauza majora de pierdere a memoriei, pentru că atunci când nu sunt tratate în mod corespunzător, determină încetinirea metabolismului și poate afecta functionarea creierului.

In general, pierderi de memorie de hipotiroidism este însoțită de alte simptome, cum ar fi somnolenta excesiva, pielea uscata, parul si unghiile fragile, depresie, dificultăți de concentrare și oboseală severă. Cum de a trata

• : Tratamentul este condus de medic endocrinolog sau primar de ingrijire, ca levotiroxina, iar doza este ajustată pentru gradul de boală al fiecărei persoane. Înțelegeți modul de identificare și tratare a hipotiroidismului. 5.

Lipsa de deficit de vitamina B12 Vitamina B12 apare în vegani fără consiliere nutrițională, persoanele cu malnutritie, alcoolici sau persoane care au modificări în capacitatea de absorbție a stomacului, deoarece este o vitamina achiziționată de nutriție echilibrată, și de preferință , cu carne. Lipsa acestei vitamine modifică funcția creierului și afectează memoria și raționamentul.

• Cum de a trata: Înlocuirea acestei vitamine se face cu ajutorul unor reguli dietetice echilibrate, suplimente nutritive, sau în caz de malabsorbție de către stomac, cu injecții cu vitamine.

6. Utilizarea de remedii pentru anxietate

Unele medicamente pot provoca confuzie mentală și afecta efect de memorie, fiind mai frecvente la cei care folosesc sedative adesea ca diazepamul și clonazepam, de exemplu, sau poate fi un efect secundar al diferitelor medicamente , cum ar fi anticonvulsivanții, neurolepticele și unele medicamente labirintale. Aceste efecte variază de la o persoană la alta, deci este întotdeauna important să raportați medicului remedii folosite dacă există suspiciuni de schimbare a memoriei.

Cum de a trata

• : Sunteți sfătuiți să discutați cu medicul dumneavoastră despre schimbarea sau oprirea posibilelor medicamente asociate cu pierderea memoriei.7. Consumul de droguri

Excesul de alcool, precum și consumul de droguri ilegale, cum ar fi marijuana si cocaina, de exemplu, precum și interferează cu nivelul conștiinței, au un efect toxic asupra neuronilor, care pot afecta funcțiile creierului și memorie.

Cum pentru a trata

• : Este important să se oprească utilizarea de droguri ilicite și consumul de alcool în mod moderat. Dacă este o sarcină dificilă, există tratamente care ajută împotriva dependenței chimice și sunt orientate spre clinica de sănătate.8. Somnul mai puțin de 6 ore

Schimbarea ciclului de somn poate afecta memoria, deoarece lipsa de odihnă zilnică, care ar trebui să fie în medie 6-8 ore pe zi, face dificilă menținerea se concentreze, precum și rănește gândirea.

• Cum de a trata: dormi mai bine pot fi achiziționate cu obiceiuri regulate și să adopte o rutină să se întindă și să se trezească, să evite consumul de cafea după 17h, și pentru a evita utilizarea telefonului mobil sau ma uit la televizor în pat. Cazurile mai grave pot fi tratate cu medicamente anxiolitice direcționate către neurologi.Verificați principalele strategii de reglare a somnului și când să utilizați medicamente. 9.

boala Alzheimer Demența Alzheimer este o afectiune degenerativa a creierului care apare la vârstnici, care afectează memoria și pe măsură ce înaintează, interferează cu comportamentul capacitatea de raționament, înțelegere și control.

Există, de asemenea, alte tipuri de demență pot provoca, de asemenea, modificări în memorie, în special la vârstnici, cum ar fi demența vasculară, boala Parkinson sau dementa cu Lewy corpuscul, de exemplu, care trebuie să fie diferențiate de către medic.

• Cum de a trata: dupa ce a confirmat boala, neurologului sau geriatrician poate începe medicamente anticolinesterazice, cum ar fi donepezil, pe lângă care indică activități, cum ar fi terapia ocupațională și fizioterapie, astfel încât persoana poate menține funcțiile sale, atâta timp cât este posibil. Aflați cum puteți identifica și confirma dacă sunteți Alzheimer.

10. Confuzie Confuzie duce la schimbări în raționament și de memorie, și este mai frecventă la vârstnici sau persoane în situații de spital, după intervenții chirurgicale, infecții grave sau boli grave, cum ar fi insuficienta cardiaca, insuficienta renala sau traumatisme cerebrale , de exemplu.

Cum pentru a trata

• : Tratamentul se face în funcție de cauză, iar îmbunătățirea condiției clinice a persoanei poate fi suficientă pentru a îmbunătăți raționamentul și capacitatea de memorie.