Ce este Global Postural Reeducation

reeducarea posturală la nivel mondial (GPR) constă în exerciții și poziții folosite în terapie fizică pentru a combate schimbarile la nivelul coloanei vertebrale, cum ar fi scolioza, bizon și concavitate, precum și alte probleme de sănătate, cum ar fi dureri de cap, genunchi, solduri, și chiar modificări ca piciorul enervant, de exemplu.

acest tratament terapeutul analizează persoanei întreaga postură și indică exercițiile pe care ea trebuie să facă pentru a întări mușchii slabi și mușchii elastice, ligamentele si tendoanele necesare pentru a realinia întregul corp.

Beneficii cheie RPG

Beneficiile reeducarea posturală globală poate fi percepută de la primele sesiuni în cazul în care persoana devine mai conștientă de postura corpului lor, care este deja un stimul pentru ea să depună eforturi pentru a menține o poziție bună în timpul lui de zi cu zi. Alte beneficii includ:

• Lupta împotriva durerilor de spate și realinierea coloanei vertebrale;
• Eliminați sciatica;
• vindecă torticolul;
• poziționarea corectă a genunchilor;
• Îmbunătățirea circulației respirației și trunchiului la persoanele cu spondilită anchilozantă;
• Rezolva problemele spinării ca un disc herniat;
• Contribuie la tratamentul modificărilor articulațiilor ca la durerea cronică a șoldului;
• Eliminați cefaleea cauzată de tensionarea musculaturii spatelui și gâtului;
• Eliminați cefaleea și durerea în maxilar cauzată de schimbările articulației temporomandibulare;
• Corectați piciorul plat, pentru a permite o realignare mai bună a forțelor de gravitație; Îmbunătățirea respirației, permițând o amplitudine mai mare a mușchilor respiratori;
• Îmbunătățirea poziției capului, care în multe cazuri este mai departe, decât idealul;
• Îmbunătățirea poziționării umărului, care în multe cazuri este mai departe.
• În exercițiile RPG sunt indicate luând în considerare nevoia fiecărei persoane și, prin urmare, prescripția este individuală, nu există o recomandare generală deoarece fiecare persoană are caracteristici unice care ar trebui luate în considerare. Fiecare sesiune durează aproximativ o oră și este individuală.

Ce sunt exercițiile RPG

Există 8 exerciții de reeducare posturală globală care sunt, de fapt, poziții în care persoana trebuie să stea în continuare pentru câteva minute. Acestea sunt: ​​

broasca pe podea, cu brațele deschise

1. broasca pe podea, cu brațele blocate broasca
2. în aer cu brațele deschise
3. broasca în aer cu brațele blocat,
4. permanent de perete,
5. permanent în centrul
6. de zi cu înclinare anterioară
7. în picioare, cu înclinare anterioară
8. în timpul efectuării acestor exerciții kinetoterapeut cere, de obicei, pentru persoana de a contracta abdominale și să păstreze spatele împotriva targa, dar fără a ridica coaste. În plus, stimulentele sunt făcute ca să conducă o persoană să aibă de a păstra postura RPG în timpul unor 4-7 minute, fără a pierde puterea de a menține umerii sprijinite pe targă și bine tricotată picioare, de exemplu.

Timpul de tratament variază de la o persoană la alta, dar după 3 sau 4 sesiuni este posibil să vedem dacă tratamentul este benefic sau nu. Scolioza și hiperkinoza pot fi corectate cu aproximativ 8 sesiuni RPG, dar când coloana vertebrală este foarte "strâmbă", poate dura mai multe ședințe.

Cum este tratamentul RPG

Într-o sesiune RPG, terapeutul fizic va indica poziția în care persoana ar trebui să stea timp de cel puțin 3 minute. În această poziție, ar putea fi necesar să se facă mici ajustări pentru a se potrivi respirației și persoana trebuie să depună eforturi pentru a menține mușchii în poziție indicată.

Pentru a progresa, terapeutul poate încuraja persoana să facă față mâna lui, pentru a împiedica permanența postura, ceea ce face poziționarea corectă și mai dificilă.

Uneori, în timpul unei sesiuni de RPG sunt încă efectuate alte exerciții care sunt indicate pentru tratamentul durerii sau a prejudiciului pe care o persoană experiențe, precum și manipulare și terapie miofascială, si de aceea aceasta este o tehnică ce poate fi efectuată numai de către fizioterapeuți.