ro.odysseedubienetre.bepractica de culturism are multe riscuri de sănătate, inclusiv lacerațiilor muschi, tendoane si ligamente din cauza supra-formare, precum și hipertensiune, hormon-dislocare si cancer renale sau hepatice din cauza utilizării de hormoni, cum ar fi GH și Winstrolul și steroizi anabolizanți.
Culturism se caracterizează printr-un stil de viață în cazul în care antreneaza din greu în fiecare zi, lupta pentru mai mult de 3 ore pe zi, în căutarea de grăsime de ardere la minimum și definirea musculară maximă posibilă, ceea ce face forma sa fizică este cel al unei persoane foarte musculare, care nu pare să aibă vreun grăsime pe corpul său. Mai mult decât atât, pasionații de culturism participă de obicei la campionate demonstrative ale corpului prin ipostaze, care prezintă cele mai bune hard muschii lor sculptate.
Această practică poate fi urmată de bărbați și femei, și necesită o mulțime de dăruire pentru că, în plus față de greutatea intensă de formare trebuie să luați suplimente pentru a obține mai multe masei musculare ca BCAA și glutamină, și mulți să ia steroizi, cu toate că acest lucru nu este o alegere bună pentru sănătate și trebuie să urmeze o dieta bogata in proteine si saraca in grasimi, zilnic, timp de mai multe luni, ceea ce necesită tenacitate și dăruire.
Verificați: Care sunt acestea și care sunt anabolizanți
Grija excesivă cu forma fizică perfectă este obiectivul principal al culturisti de viață și de a atinge corpul de visele tale, aceste fanii pot face alegeri mai puțin sănătoase, deteriorarea sănătății lor, dezvoltarea anemiei si deficientele nutritionale.
Zile înainte de concurs culturist poate opri consumul de sare, luați diuretice și nu bea apă, băuturi izotonice numai pentru „uscat“ și de a reduce concentrația de apă în țesutul interstițial, consolidarea în continuare a mușchilor.
Principalele riscuri pentru sănătate culturism includ:
| Din cauza suprasolicitarii | Deoarece steroizi anabolizanți și diuretice | Din cauza stresului psihologic Din cauza puterii | |
| sfâșierii mușchilor și tendoanelor | de risc a tensiunii arteriale, tahicardie și aritmie | Creșterea de anorexie | Anemia și vitamina o ruptură deficit |
| ligamentelor genunchiului | complicatii renale | Nemulțumirea cu imaginea | propriul risc crescut de osteoporoza |
| cancer condromalacie patelară | în ficat Raguseala și apariția feței | deshidratare severă | |
| femeilor bursita, tendinita, artrita | hepatita de droguri | Vigorexia și comportament obsesiv |
organism sângerări lunare rata de grăsime de un adult sănătos și nu are nici un pliu de grăsime localizată este de 18%, cu toate acestea, culturistii reușesc să obțină numai 3 sau 5%, care este foarte periculoasă pentru sănătate. Pe masura ce femeile posedă în mod natural mai puțin mușchi decât bărbații, ele tind să ia steroizi anabolizanți, mai hormoni și diuretice pentru a promova cresterea masei musculare, ceea ce face ca femeile mai predispuse la riscurile de acest stil de viață.
Deci, contrar credintei populare fie popular culturism atlet concurență sau de orice alt sport nu este o opțiune sănătoasă, deoarece intensitatea antrenamentului, suplimentarea și alimente, cu toate că acestea sunt esențiale pentru a atinge obiectivul de a fi un campion , nu pot fi cele mai bune alegeri pentru sănătatea pe termen lung.
