ro.odysseedubienetre.beUn remediu excelent acasă pentru a elimina gazele intestinale este de a lua un ceai de plante proaspăt preparate, cum ar fi ceaiul de fenicul, gențiană, frunze de avocado sau nucsoara.
Aceste ceaiuri sunt date, deoarece acestea au proprietăți anti-spasmodic pentru a facilita trecerea de fecale prin intestin, alinarea durerii și, desigur, scăderea producției de gaze. Iată cum să pregătiți fiecare rețetă.
Un remediu mare acasă pentru gaz fără contraindicații, este ceaiul de fenicul, deoarece are proprietăți anti-spasmodic si este foarte eficient impotriva colicilor cauzate de spasme mici gastro-intestinale, în special flatulență.
Adauga fenicul la paharul de apă clocotită și se lasa sa stea timp de 10 minute. Beți de câteva ori pe zi, fără adaos de zahăr deoarece zahărul favorizează formarea gazelor.
Gentian este un remediu excelent acasă împotriva gazelor intestinale și a stomacului. Gențiana este o plantă medicinală folosită de mai mulți ani pentru a combate probleme digestive, eficacitatea sa este dovedit științific, deoarece peristaltismul de acțiune de reglementare și stimularea acesteia în producția de suc gastric.
Ingrediente
1g gentian rădăcină uscată
200ml de apă.
Metoda de preparare
Ceaiul se prepară prin perfuzie, unde apa trebuie fiartă mai întâi și numai atunci ar trebui adăugată frunzele de gențiană. Ceaiul trebuie infuzat timp de 10 minute, deoarece acesta este timpul necesar pentru a obține o doză eficientă de substanțe active. Următorul pas este de a tunde și bea o ceasca de ceai de gențiană de câteva ori pe zi, de preferință înainte de mese.
Un excelent remediu acasă împotriva gazelor este ceaiul frunzei de avocado. Ceaiul cu frunza de avocado este diuretic și calmează sistemul gastrointestinal. În plus față de eliminarea gazelor, ajută la tratamentul bronșitelor, diareei și eliminării pietrelor la rinichi.
Ingrediente
Cum să se pregătească
Frunzele de avocado ar trebui să fie fiert timp de 5 minute. Soluția trebuie plasată într-un recipient și închisă astfel încât să se odihnească timp de 10 minute. Pentru a reduce gazul, o ceasca de ceai ar trebui sa fie consumata pe ora.
Un remediu bun pentru gaz este ceaiul de nucșoară, deoarece ameliorează simptome cum ar fi stare generala de rau, oboseala si umflarea abdomenului. Ingrediente
apă
Preparare Puneți cardamom în apă clocotită și se lasa sa stea timp de 10 minute, se strecoara si se bea după mese. Se recomandă prudență atunci când se administrează doze de ceai, deoarece dozele mari pot provoca vărsături.
Un exercițiu de mare pentru a ajuta la eliminarea gazelor intestinale este de a comprima regiunea abdominală așa cum se arată în următoarea imagine, deoarece ajută la eliminarea gazelor, ameliorarea disconfortului.
Exercițiul constă în a vă întinde pe spate, plierea picioarelor și apăsarea acestora pe burtă. Acest exercițiu trebuie repetat de zece ori la rând.
În plus față de dusurile și de a face acest exercițiu se recomandă să bea multă apă, mers pe jos sau o plimbare cu bicicleta și să mănânce alimente bogate in fibre, cum ar fi legume, fructe și frunze de culoare verde închis, deoarece acestea ajuta la controlul formarea de gaze în intestin.
Vezi alte modalități de a elimina gazele care produc
Verificați sfaturi nutritionist pentru a elimina gazele
