Reflexoterapie pentru a calma tulburări gastro-intestinale

O modalitate foarte bună de a scuti arsuri la stomac este de a obține un masaj de reflexoterapie, deoarece acest masaj lucrări de terapie și stimulează esofag și stomac, prin aplicarea unei presiuni la puncte specifice ale piciorului responsabil pentru aceste organe ale corpului .

Deci, acest masaj reflexoterapie ajută la reducerea senzației de arsură și senzație de arsură în creștere de la piept la gât, arsuri la stomac alinarea și poate fi, de asemenea, utilizat pentru calmarea arsurilor gastrice in timpul sarcinii.

Cum sa faci masaj reflexoterapie pentru a calma arsurile la stomac

Pentru a face reflexoterapie masaj pentru calmarea arsurilor gastrice trebuie doar să urmezi acești pași:

• Pasul 1: Îndoiți piciorul din spate cu o singură mână și cu degetul mare de altă parte, glisați lateral de la proeminența unică, așa cum se arată în imagine. Repetați mișcarea de 8 ori;
• Pasul 2: Împingeți degetele de la picioare cu o mână și cu degetul mare al celeilalte mâini, glisați de la flanșa unică în spațiul dintre degetul mare și cel de-al doilea deget. Repetați mișcarea de 6 ori;
• Pasul 3: Așezați degetul mare pe al treilea deget de la piciorul drept și coborâți la linia proeminenței unice. Apoi apăsați acest punct, așa cum se arată în imagine, și faceți cercuri mici timp de 10 secunde;

• Pasul 4: Așezați degetul mare chiar sub proeminența tălpii și urcați lateral și ușor până la punctul marcat pe imagine. În acest moment, faceți cercuri mici timp de 4 secunde. Repetați mișcarea de 8 ori, ușor, făcând cercuri în timp ce avansați;
• Pasul 5: Îndoiți-vă piciorul înapoi și cu degetul mare al celeilalte mâini, urcați până la baza degetelor, așa cum se arată în imagine. Faceți mișcarea pentru toate degetele și repetați de 5 ori;
• Pasul 6: Traversați partea piciorului la gleznă așa cum se arată, repetând mișcarea de 3 ori ușor.

În acest masaj pentru calmarea arsurilor gastrice este de asemenea important să se evite consumul de prea repede, mănâncă o cantitate mică de alimente dintr-o dată, pentru a evita consumul de lichide în timpul meselor și nu culca imediat după mese.

Vezi alte modalități de casă pentru calmarea arsurilor gastrice:

Pentru a afla cum să utilizați masaj reflexoterapie pentru a trata alte probleme, a se vedea:

• Reflexoterapie Reflexoterapie masaj pentru a calma închisoare
• burta pentru crampe menstruale