Crack în picioare, ce să fac?

picioare Crack apare atunci când pielea este foarte uscată și, prin urmare, sfârșesc prin rupere sub greutatea corpului și a presiunilor mici de zi cu zi, cum ar fi alergatul pentru autobuz sau urcatul scărilor, de exemplu.

Astfel, cel mai bun mod de a preveni apariția pielii cu crăpături în tocuri este să vă păstrați picioarele bine hidratate prin trecerea cremei cel puțin o dată pe zi.

Cu toate acestea, pentru cei care au deja uscate și fisurate picior, există un ritual de ingrijire, care lasa pielea matasoasa si moale, din nou, permițându-vă să utilizați sandale și papuci fără rușine. Ritualul pentru tratamentul cazului de origine

Acest ritual de tratament pentru picioarele crăpate ar trebui făcut cel puțin de 2 ori pe săptămână sau în fiecare zi, în perioadele în care picioarele sunt foarte uscate.

1. Asigurați-un lighean de hidratare picioare

Primul pas este de a lua o picioare opăririi pentru a inmuia pielea si deschide porii, permițând crema hidratanta este bine absorbit de toate straturile pielii.

Pentru a face picioarele opăririi se datorează:

loc niște apă caldă într-un bol

1. pentru a ajunge la o înălțime de 8 până la 10 cm și o înălțime care cufundă întregul picior în apă; Adăugați 1 la 2 linguri de cremă hidratantă
2. , în funcție de cantitatea de apă;Se amestecă crema bine în apă
3. , pentru a se dizolva complet;Înmuiați picioarele timp de 5 până la 10 minute
4. pentru a vă asigura că pielea se înmoaie și absoarbe crema.În mod ideal, picioarele scalabil nu ar trebui să fie făcut cu apă foarte fierbinte, sau fără hidratant, deoarece se va deschide și ataca porii și poate părăsi uscătorul de piele.

2. Uscați picioarele în mod corespunzător

După finisarea picioarelor de scalare este foarte important să se usuce bine pielea, pentru a evita creșterea ciupercilor, în special între degetele de la picioare. Cu toate acestea, ar trebui să evitați frecarea prosopului pe piele, deoarece această acțiune lasă pielea mai iritată și contribuie la creșterea uscăciunii.

Astfel, idealul este să usuce pielea cu mișcări ușoare de presiune pe piele pentru a elimina excesul de apă, apoi lăsați picioarele în aer liber timp de 2 minute, să se usuce complet.

3. Îndepărtați excesul de piele cu șmirghel

Acest pas ritual este opțional și, de obicei, trebuie făcut numai atunci când nu există fisuri, dar pielea este încă groasă și uscată. În aceste cazuri, după uscare picioarele cu prosopul, dar înainte de a le lăsa în aer liber uscat, ar trebui să utilizați un șmirghel picior sau o piatră ponce, de exemplu, pentru a face mișcări ușoare pe călcâi și a elimina excesul pielea moartă

Această tehnică poate fi făcută și pe alte regiuni mai uscate ale piciorului, cum ar fi cea a degetului mare. Apoi, piciorul poate fi trecut din nou de apă caldă sau puteți îndepărta pielea care a mai rămas, folosind, de exemplu, un prosop.

4. Spray un hidratant

Atunci când piciorul este complet uscat, un pic de hidratant ar trebui să fie utilizat pentru a închide porii și termina hidratarea pielii. Cu cât crema este mai groasă, cu atât este mai mare gradul de hidratare, dar alegerea poate fi făcută în funcție de preferințele fiecărei persoane.

Dacă aveți un hidratant de cele mai comune, a se vedea o reteta pentru a face o crema super hidratanta si potrivite pentru picioarele crăpate.

După trecerea cremei, trebuie pusă o șosete pentru a se asigura că nu este îndepărtată de încălțăminte și că este complet absorbită de piele. În plus, șoseaua ajută piciorul să nu alunece, evitând posibile căderi. O opțiune bună este să faceți ritualul înainte de culcare, pentru a vă păstra șosetele pentru câteva ore și fără presiunea pantofului.

Check out următorul videoclip cum să faci un hidratant de casă măreț pentru a salva piciorul:

Cauzele principale ale piciorului crăpat

Cauza principală a piciorului crăpat este lipsa de hidratare, care lasă pielea mai puțin flexibilă și mai ușor de rupt. Cu toate acestea, există unii factori care contribuie la pierderea de hidratare, cum ar fi:

Walking lung desculț;

• Purtați sandale și papuci de multe ori;
• fiind supraponderal;
• Faceți un duș cu apă foarte fierbinte.
• În plus, cei care nu beau cantitatea de apă de care au nevoie în timpul zilei au, de asemenea, piele uscată și, prin urmare, sunt mult mai susceptibili să-și ia picioarele uscate. Iată cum puteți calcula cantitatea de apă pe care ar trebui să o beți pe zi pentru a vă asigura un organism mai sănătos.

care au acesti factori de risc trebuie să treacă cel puțin o cremă hidratantă 1 dată pe zi, după o baie sau înainte de culcare, de exemplu, pentru a se asigura că pielea este bine hidratat și nu există riscul de rupere în timpul zilei zi -a.