ro.odysseedubienetre.bePierderea parului dupa sarcina este normal și afectează practic toate femeile care alăptează, dar, de asemenea, cei care nu alăpteze, cu toate că acestea sunt mai puțin afectate.
Pierderea firelor poate începe la aproximativ 3 luni de la nașterea copilului și este rezultatul unor modificări hormonale intense care marchează această fază a vieții femeii. Alimentația sănătoasă, bogată în vitamine și minerale, ajută la scăderea pierderii părului, dar există și unele îngrijiri suplimentare care ajută la menținerea sănătății părului. Iată ce puteți face pentru a trece prin această fază.
Pentru a reduce pierderea parului postpartum ceea ce se poate face este: 1.
crește aportul zilnic variat și nutritive de nutrienți este secretul și așa, femeia trebuie să aibă o dietă sănătoasă și echilibrată, schimbând în mod constant meniul. Un sfat bun este să nu vă bucurați de resturile de la prânz până la cină. Aceasta va face ca fiecare masă să fie diferită de cea a celeilalte, sporind conținutul nutrițional al meselor.
ar trebui să investească în alimente bogate:
Brazilia Deoarece ele promovează creșterea părului în plus față de lăsarea lor mai fermă și mai puternică.
ia zilnic 2 sau 3 pahare de suc de fructe cu legume preparate în centrifugă, precum și rezultat într-un suc cu o cantitate mai mare de nutrienți, cantitatea sa este mai mică și nu provoacă indigestie. Retetele bune pentru a întări părul sunt: 1 morcov + 1 măr + 1 lingură de pătrunjel și 1 morcov + 2 portocale.
Urmăriți videoclipul de mai jos pentru a afla cum să pregătească o mare de vitamine pentru pierderea parului impotriva fructe:
fragile Utilizați șampon de păr, starea și ser pentru pierderea parului, folosind branduri de bună calitate, cum ar fi Klorane, Phytoervas , kerastaza sau OX, de exemplu. Fiole de vitamina A poate fi de asemenea folosit pentru a menține părul frumos și hidratat Cu toate acestea, vitamina A este mai eficient atunci când este consumată ca aliment.
Evitați spălarea și perierea părului de mai mult de 3 ori pe săptămână vă ajută să preveniți pierderea părului. În plus, idealul este de a folosi întotdeauna un pieptene larg pentru a piepteni părul și a anula noduri. Pierderea parului se opreste in mod natural, trebuie să ai răbdare și în acest stadiu, este recomandabil să se evite folosirea fiare de călcat plat pentru a indrepta parul sau mai multe uscătoare, precum și permanent sau de relaxare, chiar dacă nu alăptează, deoarece parul este mai fragil și fragil, care necesită mai multă grijă. 5.
Ia caderea parului Uneori, atunci cand pierderea parului este foarte puternic și face chiar eșecuri în mijlocul părului, medicul dermatolog poate indica un supliment de fier, deoarece anemia comună în timpul sarcinii și post- cauzează și pierderea părului. Iată cum să luați suplimente de fier fără să vă constipați făcând clic aici. Un alt remediu numit Pantogar poate fi, de asemenea, prescris de dermatolog. Aflați mai multe exemple de suplimente de păr și vitamine, făcând clic aici.
Pentru a rămâne sănătoși, știți când să mergeți la întâlniri postpartum.
