ro.odysseedubienetre.beProbabil cunoașteți avantajele usturoiului în dieta dvs., dar ceaiul de usturoi este un alt remediu natural important care poate oferi o serie de beneficii pentru sănătate. Cu toate acestea, înainte de a adăuga orice ceai puternic din plante la regimul dvs. de sănătate, este important să înțelegeți cum să îl pregătiți în mod corespunzător, precum și ce beneficii potențiale le deține.
Ceaiul de usturoi este un preparat cald preparat cu catei de usturoi, iar in timp ce s-ar putea sa nu sune ca cea mai gustoasa bautura, acesta poate fi foarte benefic pentru sanatatea dumneavoastra. Usturoiul este știut științific ca Allium sativum și conține niveluri ridicate de vitamine A, B și C, precum și compușii sulfurici, allicina, diverși antioxidanți și alte ingrediente active. Când mănânci cuișoare de usturoi sau le includeți în dieta ta, beneficiezi de aceste componente, dar concentrația este adesea destul de scăzută.
De mii de ani, ceaiul de usturoi a fost un remediu natural de încredere, datând tot drumul înapoi la vechii greci. Dacă puteți trece peste aroma inițială neplăcută, veți fi surprinși de energia suplimentară și de sănătatea generala pe care o ceasca zilnica de ceai de usturoi poate da.
Există câteva efecte secundare potențiale care ar trebui luate în considerare, cum ar fi arsuri la stomac, greață, vărsături, stres gastric general și un risc mai mare pentru tulburări de sângerare. Aceste reacții adverse sunt, de obicei, numai experimentate dacă consumați o cantitate mare de ceai de usturoi sau din cauza alergiilor. Ar trebui să puteți evita efectele secundare dacă practicați moderarea atunci când beți acest ceai de specialitate.
Există o serie de beneficii notabile ale ceaiului de usturoi, cum ar fi ajutarea eforturilor de scădere în greutate, stimularea imunității, liniștirea sistemului respirator, scăderea tensiunii arteriale și creșterea energiei, printre altele.
Împachetate cu compuși antibacterieni și antifungici, cum ar fi alicină, ceaiul de usturoi vă poate da un imbold puternic sistemului imunitar prin protejarea împotriva unei game largi de agenți patogeni infecțioși, în special a celor care sunt ingerate împreună cu alimentele dumneavoastră.
Studiile au legat ingredientele active de usturoi cu tensiune arterială mai scăzută și sa demonstrat că extractul de usturoi scade nivelul colesterolului din ser. Acest lucru vă poate reduce riscul de ateroscleroză, infarct miocardic și accident vascular cerebral, precum și boli cardiace coronariene.
Dacă suferiți de o tuse, răceală, durere în gât sau congestie sinusală, o singură cană de acest ceai poate ajuta la eliminarea congestiei și reducerea inflamației în tractul respirator. De asemenea, ajută la accelerarea vindecării și la eliminarea infecției subiacente.
Ceaiul de usturoi este capabil să stimuleze metabolismul, care poate crește arderea pasivă a grăsimilor și ajuta la eforturile de scădere în greutate, în timp ce, de asemenea, suprima parțial apetitul!
Bea o ceasca de ceai de usturoi in fiecare dimineata poate sa nu impacheteze un impuls de cofeina, dar poate creste nivelul global al energiei la inceputul zilei.
Efectuarea propriului ceai de usturoi la domiciliu este destul de simplă și este mult mai ușor decât găsirea unei cafenele care o oferă pe meniu! Urmați rețeta simplă de mai jos și veți savura această băutură benefică înainte să o știți!
ingrediente
Pasul 1 - Desprindeți cuișoarele și îndepărtați straturile de hârtie.
Pasul 2 - Adăugați cuișoarele și apa într-o cratiță sau oală.
Pasul 3 - Aduceți apa la fierbere, apoi opriți căldura.
Pasul 4 - Adăugați miere și lămâie la ceai și amestecați bine.
De asemenea, vezi
Calorii în usturoi Este usturoiul bun pentru tensiunea arterială crescutăPasul 5 - Întindeți ceaiul într-o ceașcă și bucurați-vă de 1-2 ori pe zi.
Pasul 6 - Stocați sucul de usturoi în plus în frigider și reîncălziți-l în 2 zile.
