Ce este capsulele de ulei de chia

Uleiul de semințe de chia în capsule ajută la scăderea în greutate atunci când este asociat cu o dietă sănătoasă deoarece este bogată în fibre, crește saturația și controlează apetitul.

In plus, acest ulei poate fi folosit pentru a controla diabetul zaharat, hipertensiune arteriala si colesterol, si a reglementa intestin datorită conținutului său ridicat în omega 3, fibre si antioxidanti.

Uleiul de Chia poate fi cumpărat sub formă de capsule la farmacii, la magazinele de sănătate sau pe internet, ceea ce face mai ușor să ingereze.

Pret

Prețul capsulelor de ulei de semințe de chia costă între 40 și 70 de lei, pentru un ambalaj cu 120 capsule de 500 mg.

Beneficiile principale ale uleiului de Chia

Beneficiile uleiului de semințe de chia în capsule includ:

• Ajută la scăderea în greutate făcându-l mai ușor de ars grăsime;
• Crește senzația de sațietate;
• Reglează intestinul, combaterea constipației; Controlul nivelurilor de zahar din sange;
• Reglează tensiunea arterială ridicată și reduce riscul bolilor cardiovasculare;
• Scăderea colesterolului rău și creșterea colesterolului bun;
• Îmbunătățirea sănătății pielii și părului;
• Îmbătrânirea întârziată;
• Îmbunătățește sistemul imunitar.
• Semințele chia capsule de ulei au toate aceste beneficii să fie bogat în omega 3, omega 6, omega 9 si fibre si o sursa de vitamine B, calciu, fosfor, zinc, cupru, magneziu, potasiu și proteine.

A se vedea și o rețetă pentru clătite cu semințe de chia și lupta împotriva constipatiei într-un mod delicios și sănătos.

Cum să luați capsulele

Doza recomandată de ulei de semințe de chia în capsule este de 1 până la 2 capsule de 500 mg înainte de prânz și cină.

Efecte secundare posibile

Pentru că este un produs natural, acesta este bine tolerat de organism și nu au fost descrise efecte secundare ale uleiului chia în capsule.

Cine nu ar trebui să ia

ulei de semințe de Chia în capsule ar trebui să fie consumate numai de către femeile gravide, femeile care alăptează sau copiii sub îndrumarea unui medic sau nutriționist.